молодец.....

Добренькое утро!!!!!!с утра пробежала 18 кругов это где-то 4,5км, и весы не плохо порадовали вчера утром бес пробежки и после поздно выпитого пива было 84.600 , а сегодня после так называемой разгрузки 83.600 и того -1кг. разгрузка была такой... утром кофе и две дольки черного шоколада, в обед 1 груша и пол чашечки йогурта 1,5 % жирности, а на ужин чашка йогурта.
Блин так приятно подружку не видела больше месяца когда ее выдела вес был где-то 92кг а теперь почти -10кг -она в шоке вчера смотрю ........ мы идем гуляем а она смеется не может поверить как я похудела.... хвалит , говорит кучу комплиментов.......)))))))))))))) Боже как приятно!!!!!!!!!!- когда за тебя искренно радуются!!!!!!
Вчера еще идем вечером... с прогулки общаемся с ней и проходим с ней мимо летней пивной площадки и какие-то парни начали нас приглашать к себе........)))))))) мы аж улыбнулись ... обычно на меня внимание обращали мужчины в возрасте (любители полненьких) а тут на тебе..... в общем мы расценили это как комплимент в мою сторону!!!!!!!!!!!!
Сегодня в планах снова не чего вредного..........