Блог diva86

Добры вечер!!!после вчерашней суперовой тренировки сегодня утром меня порадовал отвес в -600гр!!!люблю когда каждый день отвесик есть а если он такой , то заряд хорошего настроения на целый день гарантирован!!! вечером качала пресс + 30 мн. обруча!!!!!

УРА!!!УРА!!!УРА!!! наконец-то я добилась своего, и я увидела свою долгожданную 7...,чувствую себя по этому поводу прекрасно, даже простуда мне не помеха.... пойду все равно сегодня на тренировку,- нужно закрепить результат!!!!буду стремиться к 75...а потом и к 69....!!!! класс!!!!!

Всем доброе утречко!!!! Ура сегодня отвес -400гр., это очень хорошо учитывая что у меня первый день К.Д. вчера тренировка еще была супер степы - классно, мне очень понравилось!!!!!!! по питанию на завтрак была запеканка с 0% творога + имбирный чай, на обед будет гречка и пару кусочков телятины + чай имбирный...

всем приветик!!!сегодня -200гр. маловато, но вчера на тренировке я не сильно вспотела,хороша была конечно ну не такая интенсивная!!!! А сегодня с утра был поход пешком часа 4 проходили!!! по питанию сегодня утром был творог и капелька меда, за поход съела 2 яблока!!!

Всем приветик!!!! Хочется что не будь полезного купили сегодня с мужем капусту брокколи,отворила а потом поджарила в яйце и сухарях!!! вкусно конечно но хочется как-то вкусно но не такой калорийное!!!!

Всем доброе утречко!!!!!!! сегодня у меня приличный отвес -700 гр. большая радость и стимул двигаться дальше,я все таки очень надеюсь увидеть долгожданную 7..!!!!Не легко конечно мне сейчас, ну а кому легко???- главное не жалеть себя!!!

Добрый всем вечерок , не могу нарадоваться своей вечерней тренировкой, какая все таки классная у нас тренерша обалдеть можно , глядя на неё и вместе с ней делаешь невероятные упражнения и кажется вот вот упадешь без сил, а нет продолжаешь......

Всем доброе утро!!!учитывая то что я сегодня не побежала то -200гр. утром отличный результат!!!!! сегодня по питанию утром... творог обезжиренный + немного меда+ чай с лимоном!!!!!в обед в начале поела арбуз чтоб есть не хотелось))) ,а потом 2 тефтели не жирные +1сладкий перец маленький+ 2 кусочка сыра твердого+чай с батончиком Питером пеном....после тренировки возможно грейпфрукт!!!

Всем приветики......!!!!Долго не могу взять себя в руки!!!!!!! злая и нервная!!!!! но стимул есть!!!!!!! вчера вечером была пробежка 15 кругов больше доченька не дала - обиделась ждать меня!!!

всем приветик!! писать особо не чего ... да и не хочется (лень,и настроение не самое лучшее)!!!!!! завтра 100% разгрузка на яблоках и обезжиренном кефире!!!!!!! всем удачки!!!!!!!!!