Приветик всем.....я на сайте каждый день,но желания писать как -то нет....!!!!!! :surprise1: на протяжении дня удачи сопровождают не удачи ....начну с наболевшей темы работа....
Всем приветики.... я не пропала , третий день К.д. настроения нет, привес больше кг. как здесь веселится??? в обед настроение было боевое настраивалась на новые достижение в этом месяце, а теперь плакать почему-то хочется....а перед к.д.
УРА вес идет на снижение отвес сегодня -900гр. супер супер я так рада продолжаю в том же духе!!! по питанию на завтрак творог 0% грамм 100 + чайная ложка меда + чашка кофе без сахара!!!
Всем добрый денек!!! отчитываюсь за два дня ... вчера отвес -900гр день вчера был на гречке и запеченных яблоках...!!! а сегодня отвес -600 гр!!! отлично, сегодня рекорд моего самого маленького веса!!!
Всем приветики....))) сегодня как и говорила у меня творожный день, 0% творог 300гр. + чайная ложка меда+ кофе без сахара - это в два приема на завтрак и обед... чувствую себя отлично,не когда о еде думать ...муж с дочей простудились,болеют!!!
Всем добрый вечер!!! у меня как обычно то отвес то привес надоело, посижу ка я дней 7-10 на диетке планирую такую...
1 день
- греча (залить с вечера кипятком, не варить)
- молоко (не обязательно)
- зеленый чай
2 день
- 500гр обезжиренного творога
- любые яблоки
- цитрусовые
- любые овощи кроме картошки и бобовых
3 день
- рис отварной
- томатный сок или минералка
Новые комментарии