с завтрешнего дня на диету!!!!

Всем добрый вечер!!! у меня как обычно то отвес то привес надоело, посижу ка я дней 7-10 на диетке планирую такую...
1 день
- греча (залить с вечера кипятком, не варить)
- молоко (не обязательно)
- зеленый чай

2 день
- 500гр обезжиренного творога
- любые яблоки
- цитрусовые
- любые овощи кроме картошки и бобовых

3 день
- рис отварной
- томатный сок или минералка

4 день
- 400гр отварной нежирной рыбы
- овощи кроме картошки и бобовых

5 день
- как 1 день

6 день
- 300гр вареного мяса (куриная грудка)
- яблоки
- цитрусовые
- овощи кроме картошки и бобовых

7 день
- зеленый чай с медом или немного горького шоколада

8 день
- 1,5 литра 1% кефира или 2л 0,1% кефира

9 день
- 1,5 литра минералки или как 8 день

10 день
- 3 ст. ложки геркулесовой каши на воде
- овощи
- фрукты
ну что -то в этом роде только дни немного поменяю.... чтоб на тренировке не упасть , ну например завтра по питанию будет день 2 а после завтра день№1...
каждый день буду отписываться.... всем удачки и мне тоже.....))))
МОЖЕТ КТО ХОЧЕТ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ПИШИТЕ... ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЙ!!!!!!)))))))