-200гр.!!!!!!!

Всем доброе утро!!!учитывая то что я сегодня не побежала то -200гр. утром отличный результат!!!!! сегодня по питанию утром... творог обезжиренный + немного меда+ чай с лимоном!!!!!в обед в начале поела арбуз чтоб есть не хотелось))) ,а потом 2 тефтели не жирные +1сладкий перец маленький+ 2 кусочка сыра твердого+чай с батончиком Питером пеном....после тренировки возможно грейпфрукт!!!
Вечером 100% тренировка по фитнесу поэтому сегодня голодовку сильную устраивать не буду!!!!!!!!!