Блог Elenaasf

у меня сегодня голодный день :) На завтрак:клетчатка+сок, на обед:суп рассольник+морская капуста+кусочек черного хлеба, на ужин:чай с медом

Нужен совет.как вы думаете мой рацион не слишком богат углеводами?На завтрак:клетчатка+сок, на обед:кальмары+чай, на ужин:2 галеты+творог+чай.

И это мы называем выходными???Работаю как папа карло!На завтрак:клетчатка+сок, на обед:картошка+кальмары+чай, на ужин:яблоко+гранат+чай

Несколько менсяцев назад во мне многие сомневались, често сказать я и сама в себе сомневалась. Но я близка к своей цели за 4 месяца -15 кг. от 83 до 68!!!!Это реальность, это не миф.

просто пятница. на завтрак:клетчатка+сок, на обед:рис+чай, на ужин:яблоко+чай

До нового года осталось три недели, а планы, работа и ее срочность растут как снежный ком, как все успеть незнаю? На выходных придется работать, доделывая рабочие программы, а потом неделя убойных рабочих будней, и проверок перед новым годом. Выдержать бы это все!

Обычный рабочий день, хочу праздника,скорее бы новый год!На завтрак:клетчатка+сок, на обед:крабовое мясо+чай, на ужин:творог+апельсин.

Для того что бы хорошо себя чувствовать наконец то поняла как надо питаться, потому что чувствую себя сегодня прекрастно и полна энергии. На завтрак:клетчатка+сок, на обед:щи со свежей капустой+кофе+кусочек черного хлеба, на ужин:кефир+яблоко.

Понедельник день тяжелый, куча работы, куча дел и отсутствее сил. На завтрак:кефир+клетчатка, на обед:чай :(, на ужин:кабачки+апельсин+чай.

Опять налетела меланхолия, как то грустно,холодно и нет настроения. На завтрак:чай с шиповником, на обед:суп+кусочек черного хлеба, на ужин:клетчатка+кефир+яблоко+апельсин.