Блог Elenaasf

Что то горло разболелось. Видимо мороз дает о себе знать. На завтрак:клетчатка+сок, на обед:рис+чай, на ужин:рис+кефир.

Теперь я точно знаю, что перед критическими днями вес застывает на месте и может даже увеличиваться, не смотря на то, что срывов не было. Вот и сегодня понимаю, что это время настало. Джинсы впритык, да и настроение резко поменялось в худшую сторону.

Первый мороз, нагнал тоску и усталость. Так хочется наесться жирного мяса с большим куском торта. Но...есть условие. я должна победить свой вес к приезду любимого человека.На завтрак:клетчатка+сок, на обед:рис+яблоко, на ужин:апельсин+чай с медом!

С утра ужасно захотелось сладенького, до ужаса!!!Обошлось медом и апельсинами. На завтрак:клетчетка
+сок, на обед:рис+чай с медом+яблоко, на ужин:творог+апельсин+чай с медом.

Сегодня суббота, а я опять проторчала на работе допозна. На улице метель и выручила вчерашняя удачная покупка-пуховик. Хорошо, что его купила и еще лучше, что теперь он на несколько размеров меньше чем это было бы раньше.

Купила новый пуховик. На два размера меньше моего прежнего!!!Радуюсь как ребенок. На завтрак:клетчатка+сок, на обед:фасоль+котлетка на пару, на ужин:кефир+апельсин.

Очень устала на работе. Из за цейтнота не успела ни пообедать, не поужинать. Получился еще один вынужденный разгрузочный день. С таким ритмом работы должен быть отвес, контрольное взвешивание в субботу. На завтрак:клетчатка+сок, на обед:три сушки+чай, на ужин:три сушки+кофе+груша.

Очень, очень, очень устала на работе. Нет сил ни на какую другую работу и другие дела. На завтрак:клетчатка+сок, на обед:вареный картофель+чай, на ужин:рис с грибами+яблоко+чай с медом

Мне кажется простуда дает о себе знать. теперь вопрос как лечится, ведь мед, чай с малиной и другие лекарства-это дополнительные каллории, а так не хочется пихать в себя что то лишнее. На завтрак:клетчатка+сок, на обед:рис+рыбка+апельсин, на ужин:яблоко+чай с медом и кусочком черного хлеба.

А я сегодня обошлась без обеда, просто не было времени. И ужин пришлост сократить, так как до шести я покушать не успела, а в пол седьмого сильно кушать я себе не позволила. На завтрак:клетчатка+сок, обед:=0, на ужин:рыбка а томатной соусе+апельсин+чай с медом и кусочком черного хлеба.