день девяносто второй. опять ПМС

Теперь я точно знаю, что перед критическими днями вес застывает на месте и может даже увеличиваться, не смотря на то, что срывов не было. Вот и сегодня понимаю, что это время настало. Джинсы впритык, да и настроение резко поменялось в худшую сторону. На завтрак:клетчатка+сок, на обед:творог+яблоко+чай с цикорием, на ужин:рис+апельсин+кефир.