пт., 21.01.2011 - 14:04 — Elenaasf
Завтра сяду на кефир!!!как то плохо себя чувствую, и только после кефира летаю!Желудок не болит, все нормально с кишечником, да и настроение хорошее от него! На завтрак:клетчатка+йогурт, на обед:грудка куринная+яблоко+чай, на ужин:яблоко+обезжиренный творог+чай.
чт., 20.01.2011 - 14:48 — Elenaasf
ОЙ!Сегодня был выходной, любимый уехал на сессию, вообщем жизнь течет, жизнь изменяется. На завтрак:клетчатка+сок, на обед:апельсин+чай+куриное филе, на ужин:кусочек черного хлеба+зеленый чай+апельсин.
чт., 20.01.2011 - 11:00 — Elenaasf
Готовить для всей семьи питаться отдельно очень сложно. но приходится справляться и с этим. Любимому готовила салатик с кальмарами, куринные грудки и картошку, а себе рис на воде и без соли. На завтрак:клетчатка+кефир, на обед:рис+кефир, на ужин:кефир +яблоко.
вт., 18.01.2011 - 12:31 — Elenaasf
Диета, диета, диета!Это уже не время, а стиль жизни!Понимаю, что по другому питаться уже не могу и машинально считаю каллории :) На завтрак:клетчатка+йогурт, на обед:салат из морской капусты+крабовое мяско+Цикорий, на ужин:кефир+яблоко+апельсин!
пн., 17.01.2011 - 13:08 — Elenaasf
Обычный день, продолжаем диетничать!На завтрак:клетчатка+йогурт, на обед:рис+чай, на ужин:йогурт+яблоко!
вс., 16.01.2011 - 13:45 — Elenaasf
А я каталась сегодня на коньках!!!Позитив неимоверный, да и для диеты подспорье.На завтрак:йогурт+клетчатка, на обед:рис+салат из кальмаров, на ужин:творог+апельсин+зеленый чай
сб., 15.01.2011 - 11:17 — Elenaasf
Ну что вот мне с союой делать?Сама себя за это ненавижу. наедаюсь послеразгрузочных дней, хоть ты убий меня.На завтрак:клетчатка+йогурт, на обед:салат из морской капусты+рыбки+яблоко+кусочек черного хлеба, на ужин:творог обезжиренный+зеленый чай.
пт., 14.01.2011 - 19:11 — Elenaasf
у меня голодный день!на завтрак клетчатка+йогурт, на обед чай с лимоном, на ужин чай с медом
чт., 13.01.2011 - 09:00 — Elenaasf
Ну вот я и снова с вами!Пора продолжить похудения!Мой вес 59,3 а для нормы нужно 55!так что лишние киллограммы еще присутствуют. Милый уехал на сессию, так что еще две недели похудения у меня есть.
сб., 08.01.2011 - 08:18 — Elenaasf
надоело сидеть дома и бороться чувством воли с холодильником, надо уже идти на работу, там все горозда проще. На завтраки ем все ту же клетчатку, на обед стараюсь что нибудь легкое, и не ужинать после шести. эфект похудения прекратился, теперь идет процесс стабилизации
Страницы
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии