1 день. 1 неделя. Итог.

Главные вкладки

Изображение пользователя Marica.
сб., 31.07.2010 - 17:29 — Marica

Добрый вечер!
Первый день прошел прекрасно. Ни минуты голодной не была. Только, мне кажется, с кисломолочкой сегодня перебор. Завтра буду исправляться.
Скажем так: сегодня пристреливалась.
В меня убулькало:

Творог - 100г - 120ккал
Персик - 2 - 90ккал
Помидор - 1 - 20ккал
Активиа - 125г - 125ккал
Зеленый чай - 2 чашки - 5ккал
Кефир - 200г - 70ккал
Йогурт - 150г - 100ккал
Зеленые яблоки - 1.5 - 150ккал
Салат - 180ккал
(Морковь,зеленое яблоко,капуста белокочанная,кефир)
Запеканка творожная (1/2) - 350ккал
(Творог, яблоко, ложка корицы, яйцо)

Всего: около 1200 ккал

Даже чуть ниже нормы. Но с кисломолочкой, все-таки, перебор.

Дневники диет
Диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katj.

Katj — сб., 31.07.2010 - 20:05

Ничего страшного :happy:
Скажи плиз,а как ты готовишь запеканку,интересно что-то?


К черту розовые очки -они мне не идут, к черту прошлое -оно мешает мне быть счастливой в настоящем...И к черту все что было -я счастлива

Изображение пользователя Marica.

Marica — сб., 31.07.2010 - 20:18

400г творога до 2%, зеленое яблоко, чайная ложка корицы, яйцо.
Творог с яйцом смешать, выложить, натереть яблоки, смешать их с корицей, выложить сверху и в духовку на 45-50 мин. Получается не такая, как с манкой, но тоже вкусно:happy:

Изображение пользователя Katj.

Katj — сб., 31.07.2010 - 20:36

Спасибки,обязательно попробую*))


К черту розовые очки -они мне не идут, к черту прошлое -оно мешает мне быть счастливой в настоящем...И к черту все что было -я счастлива

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Мэри_Поппинс
  • zulenka
  • gogodancer