Сегодня первый раз достала пароварку из комплекта кастрюль. А то он у нас уже года 2, а я ей так ни разу и не пользовалась. Мысли о электронной давно меня посещали, но сначала решила протестировать обычную.
Все-таки права была Плисецкая, когда, отвечая на вопрос о секрете ее молодости, ответила: "Ничего не жрать. Других способов выглядеть хорошо люди еще не придумали". Конечно, простым смертным (не балеринам) не стоит воспринимать данный совет буквально.
На молокочае устраивают разгрузочные дни. Всего за один день на молокочае можно похудеть от 500 грамм до 2 килограмм (результат зависит от первоначального веса). Помимо похудения, молокочай поможет очистить печень и кровь, улучшить обмен веществ, восстановить здоровое состояние кожи. Устраивать разгрузочный день можно раз в неделю, лучше всего во время выходных дней.
Итак, 2 декабря я закончила есть в 8-15.
На ужин - салат из капусты (капуста, масло, уксус, соль, чеснок сухой), 2 вареных яйца, кусочек тушеной курицы.
До этого ела на завтрак 2 блина.
На обед 3 бутерброда с плавленным сыром и колбасой.
Пила много воды. Много для меня - обычно я воду вообще не пью, только чай-кофе. Поэтому даже литр это огого!)
Итак, конкурс стартовал.
А я впервые за месяца 2 встала на весы. И обнаружила, что поправилась еще( Впервые за много лет мой ИМТ говорит об избыточном весе(( Еще при 69 он был нормальным.
Без расписания и планирования, в наше время обойтись сложно. Безусловно, каждый из нас живёт в своём ритме. Но все мы спим, едим, трудимся, развлекаемся, чаще всего не задумываясь о том, что именно происходит в нашем теле во время определенной активности организма.
Ничерта у меня не получается. Единственная стабильность только в переедании :( С тренажерным залом пока глухо, слишком дорого все вокруг. Ищем. Дома деть не дает днем заниматься, а после его отбоя уже ничего не хочется. Хотя я утром и вечером хоть пресс качаю по 15 раз с наклонами, и то что-то.
За вчера, 15.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии