Блог Katj

Доброе утречко,подружечки*)
Вчера питалась вроде как обычно,пила после 7 вечера много кофе-чая.....а отвес сегодня 1,100!!!!!!!!!!Я счастлива!!Первый день зимы-и мне такой вот подарочек,ух
Сегодня по еде:
з-80г.овсянки,кефир с клетчаткой
о-90г.овсянки
у-200г.творога,кефир с клетчаткой
Посмотрим,что завтра будет,сохранится ли этот вес??..

Привет девочки!!
Ужасная погода,от метро и до дома 5 минут-а губы аж посинели,скорей бы снег выпал!!!!!
Вчера выпила бокал шампусика,думала будет привес,а нет-отвес в 200грамм*)))))
Сегоднешний рацион:
з-90г.пшёнки с клетчаткой
0-90г.пшёнки с клетчаткой
у-200г.творога 0% с отрубями(чуть-чуть)
В итоге 810ккал.Завтра так думаю будет отвес!!

Доброй ночи,подружаечки.Вот мне и 19....не ощущается даже.Справлять не собиралась,но пришла домой,меня встретили с шампанским,дудочками)))))явыпила 150мл. "весёленьких пузырьков" и .....надо было видеть как меня разнесло,сейчас только понемногу отпускает,всё-таки пол года не пила,и на голодный желудок к тому же.Экономия со мной сплошная блин))))

Доброе утро,стройняшечки мои!!
У меня как говорится ни отвеса,ни привеса.А это очень даже радует.
Сегодня завтракала пшённой кашей,я её называю попугаичьей*))))-попугая мы ей кормили помню,на ужин будут 2 огурца,и вода,вода.....!!Пшенная каша выведет из организма лишнюю воду, соли, токсины и шлаки. Препятствует отложению холестерина и жира.Так что полезно её кушать.

Вчера так переживала,что впервый раз за всё время диеты съела большое яблоко ПОСЛЕ 6!!По калориям за день вышла 1050,обычно не больше 800 получается.Но сегодня весы меня порадовали,отвес в -400грамм,это наверное желудок мой бедняжка спасибо мне так сказал,а то постоянно водичкой голод заглушаю.

Я всё так же ем овсянку)))Мне она очень нравится,с утра поешь-сытость на весь день!!!И главное жирок с живота ушёл и талия тоньше стала))))
Завтра мой рацион будет:150г.овсянки и зелёный чаёк!
Я тут подумала,вот существует идеал красоты:90-60-90.А у меня 86-61-87,почти одинаково,а на самом-то деле мне над собой ещё пахать,да пахать!!!!

Привет всем!!
У меня всё по прежнему,ну почти*))Вчера это УЖАС!!!Я такая обжора,вы представляете,в 8 утра значит сьела 250грамм запаренной гречки-это за раз!!!!Потом правда чуть не лопнула.И ещё раз поела в пол 6 вечера.Пошла на днюху к подруге,выпила бокал вина-в основном плясала,жиры активно сжигала)))))))))))))
Сегодня проснулась с отвесом в 300грам

А вот и первый снег!!!))))Балин,время летит.....буквально через месяц Новый год!!!!А столько ещё дел в старом недоделанных остаётся!!!*)
У меня всё также,утром овсянка,вечером чай.Вес решил остановиться видимо на 56,как бы я не ела:больше,меньше-всё одно.Сегодня решила поесть гречку с утра ,вчера запарила.И больше сегодня ничего не буду

Ну у меня как всегда всё по расписанию.....отвес составляет ровно 100г.,но мне и этого достаточно уже
Сегодня рацион в принципе без изменений,добавлю только 400мл.кефира и конечно же овсяночка
Сегодня проснулась с таким плоским животом,можно сказать к "позвонку прилип",хи-хи,всегда б так!!!

Привет дорогуши!!
У меня всё по прежнему,вес снижается уже очень медленно,грамм по 100-200 в день.Хотя я очень мало ем,последние 2 дня мой рацион:07:00-150г.овсяных запаренных хлопьев с соевым соусом а потом водичка :cray: До 11вечера работа и баиньки :blush2:
Привыкла уже мало кушать,геркулес ваще классная вещь-насыщает надолго и животик убирает)))))