Уууу..зима берёт своё!

Главные вкладки

Изображение пользователя Katj.
вт., 30.11.2010 - 18:08 — Katj

Привет девочки!!
Ужасная погода,от метро и до дома 5 минут-а губы аж посинели,скорей бы снег выпал!!!!!
Вчера выпила бокал шампусика,думала будет привес,а нет-отвес в 200грамм*)))))
Сегоднешний рацион:
з-90г.пшёнки с клетчаткой
0-90г.пшёнки с клетчаткой
у-200г.творога 0% с отрубями(чуть-чуть)
В итоге 810ккал.Завтра так думаю будет отвес!!
Хорошо,что есть клетчатка,сори за подробности-но просыпаюсь по нужде,стул 3-4 раза)))И утром животик идеально плоский girl_claping girl_dance
После того,как я похудела у меня больше не мучает бессонница-оч быстро засыпаю,но меня бесит,что просыпаюсь КАЖДЫЙ день ну максимум в 9 утра!!!!!Бывает посплю 5-6часов в течении нескольких дней и нормальная,не устаю даже.А ведъ сон не последнее место занимает в плане похудения!!!
Ладно,пойду кофе варить,такую вкусняшку купила-арабика с шоколадным ароматом...мммм nyam nyam


К черту розовые очки -они мне не идут, к черту прошлое -оно мешает мне быть счастливой в настоящем...И к черту все что было -я счастлива

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 02.12.2010 - 01:15

Ты пшёнку в сухом виде взвешивала???

Изображение пользователя Katj.

Katj — чт., 02.12.2010 - 22:39

Да!В варёном виде 90 грамм для меня очень мало)))))Я прочитала,что для похудения дневные порции круп такие(в сух.виде):170г.овсянки,180г.пшёнки,180г.гречки.Я пару раз так ем,на 2-3 порции делю на весь день-вроде вес на снижение идёт))


К черту розовые очки -они мне не идут, к черту прошлое -оно мешает мне быть счастливой в настоящем...И к черту все что было -я счастлива

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — чт., 02.12.2010 - 22:45

С таким питанием точно отвес будет! А клетчатка с отрубями творят чудеса, молодец!

Изображение пользователя Katj.

Katj — чт., 02.12.2010 - 22:47

Это точно,незнаю как бы я без неё обходилась :blush2: girl_wink
Я привыкла,мне даже кажется,что я много ем....


К черту розовые очки -они мне не идут, к черту прошлое -оно мешает мне быть счастливой в настоящем...И к черту все что было -я счастлива

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 02.12.2010 - 23:18

А я пару ложек в сухом виде себе варю =)

Изображение пользователя Katj.

Katj — чт., 02.12.2010 - 23:33

90грамм-у меня выходит кофейная чашка на 100-120мл.


К черту розовые очки -они мне не идут, к черту прошлое -оно мешает мне быть счастливой в настоящем...И к черту все что было -я счастлива

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.