Блог я_не_мосс

Это я к тому, что запланированный ужин поменялся, муж с дочерью в магазине жалобно просили: "Давай потушим печенку с луком, пожалуйста....". В итоге на обед были постные щи и чай с сушками, на полдник - банан и кофе, а на ужин - печенка с рисом, чай и печенюшки. Всего немного. Из спорта - 2 часа прогулок под проливным дождем и около 30 минут йоги.

Вес сегодня 57,0 кг, вот почему надо привыкать легко ужинать. Чтобы можно было себе позволить два завтрака, нормальный обед и полдник.

По делам из одного конца Москвы в другой.... :dog1:

Полдника не было, как и спорта, кроме беготни по лестницам и ходьбы пешком, на ужин - 4 ст.л. гречки + 3 криспа + стакан простокваши. Вроде пока вписываюсь в концепцию легких ужинов.

Вес - 57 кг 200 г.
Холодильник полупустой, поэтому питаюсь бутербродами
З-овсянка + горячий бутерброд с сыром, кофе;
О - гречка + 2 горячих бутерброда с сыром, кофе, конфета.

Дальше пока не знаю. Будут силы - на ужин буду простоквашу, не будет силы (воли) - буду котлетку с огурцом.

Вчера на ночь не наедалась, но сегодня утром все равно не взвешивалась - зачем, если и так понятно, что весы покажут хороший плюс?

что скажу такое, но: с завтрашнего дня начинаю новую жизнь - буду учится противостоять всяческим искушениям!
Буду очень стараться быть разумной и последовательной
Буду нормально питаться
Буду много двигаться
Продам старые вещи, которые давно не ношу
Буду стараться покупать только полезные сладости - горький или темный шоколад, зефир, мармелад

Вчера приехала к маме на пару дней, чтобы оставить ей ребенка, а самой поездить по делам. Мамин холодильник - это вселенское зло, содержащее колбасу, ветчину, торт, пирожные, трубочки с творогом и кремом, соленый копченый сыр и жирное песочное печенье. И я поела.... Сколько? И, естественно, вечером...

План таков - не обжираться и ухаживать за собой. Ванная завалена тюбиками, пузырьками, щетками, а силы воли, чтобы ежедневно заниматься собой, ни фига нет . Вчера с прогулки пришли в 21.30, а вышли - в около шести вечера, я так набегалась и напрыгалась :roller: , что хотелось еды, теплого душа и спать . Поужинала плотно, хотя судите сами:

+300 г на весах после вчерашних вечерних сырников с изюмом. Что ж, никто насильно еду не пихал. Поскольку я еще ела ржаные криспы и пила чай (много), то вполне логично.

Вес не знаю, весы засунула под кровать - им же тоже надо отдыхать :laugh1:
Настроение странное, ничего не хочется, кроме еды и сна, а сочетание-то нездоровое.
Как бы то ни было:
З - кофе, омлет с ветчиной, помидорами, сыром и зеленью, бутерброд из ржаного хлеба с плавл.сыром;
О - суп с семгой и сельдереем, хлеб, банан, чай и 6 сушек;