Блог я_не_мосс

Дачу я злом уже обзывала, может быть, обозвать мужа еще как-нибудь за его желание 6 раз в неделю есть мясо... :blush2:
Сегодня в рационе были немного овсяной каши, сыр, пара бананов, немножко черного хлеба и...плов. И мороженное на прогулке. Господи, хорошо, что одна порция!

Должно быть, лунная разгрузка работает, потому что последние дни перед разгрузкой я ела не очень хорошие углеводы в достаточном количестве, чтобы "набрать". А я, по-прежнему, 57 кг. На всяких случай на днях поменяю батарейку в весах.

Сегодня была и йога, и пешочком ходили много, и бегали... Из еды омлет, овощи, много чая, немножко черного хлеба, немножко ряженки. Пасту с грибами и ветчиной в сливочном соусе я готовила, но не ела.
В общем, сегодня я молодец, как соленый огурец :happy: .

Йоги вчера не было, но движения так или иначе было достаточно: гуляла с дочерью 5,5 часов, в футбол играли минут 30, а потом еще прыгали в классики (и я тоже) и просто играли в салочки ( я тоже). Окружающие папы, мамы и бабушки смотрели странно... Во дворе почему-то большинство детей в курточках и шапочках, а наши (моя дочь и ее лучший друг) - в футболках, да еще и носятся, как угорелые.

Йога - 30 мин. Отныне поза змеи похожа на змею, до этого гибкость позвоночника не позволяла.
З - омлет с помидорами, кофе, 5 сушек;
О - пельмени со сметаной, половина пряника тульского, чай;
У - вермишель с фаршем и томатным соусом, стакан ряженки.

Потому что это сушки, печенье и поздние ужины. Правда, блины и сгущенку я не ела. Зато ела вареную картошку на ночь. Прилагающиеся к картошке филе куриных грудок на гриле и домашнее лечо считаю диетическими :laugh1: если бы не время их употребления :laugh1:

Несмотря на пряники, сушки и хлеб моих последних :laugh1: дней, вес, по-прежнему, 57 кг.

Физическое состояние на твердую троечку, хотя я не всегда так метеозависима, так сегодня.

Йога - 30 минут;
З - омлет с помидором, болгарским перцем и сыром, половинка питы с плавл. сыром, кофе с молоком;
О - сосиски, тушеные кабачки с морковкой, половина питы;
П - кофе, сушки, горсть кукурузно-пшеничных хлопьев, банан;

Вес по-прежнему не знаю. Сегодня ела пасту с курицей, сушки, немного сгущенки, творожную массу и простоквашу. Вечером за ребенком доела небольшую сосиску из телятины.