Блог Никуля

9:40(1банан,пол кружки зеленого чая)

21:20(ещё 120раз на скакалке)

20:30(пропрыгала 160раз на скакалке)попозже повторю

А может нет в этом ничего страшного,в 19:30 я съела 100г филе курицы отваренного без соли и выпила пол кружки зеленого чая и 4кусочка колбаски

150г перловки с гуляшом

Время почти17:00,хочу кушать пойду слопаю апельсинчик с минералочкой)))))))))))))

Я начала худеть вчера-и уже добилась маленького результата на моих весах -1кг и с самого утра он не изменился а ведь я и позавтракала и пообедала!Это радует :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :party:

дыхательные упражнения,подъём гонтели 5кг-левой рукой25 раз,правой 25раз,обоими30раз

13:30(Салат из 1огурца и 2х толинамбуров,заправлен маслом и соевым соусом/2яйца фаршированных плавленым сырком с соевым соусом,стакан минералки)14:10(пол яблока)

9:30(ёгурт100г,банан,пол яблока,пол кружки зелёного чая без сахара)И так объелась :)