Блог Никуля

18:40-чай зеленый с маленьким кусочьком черного шоколада для диабетиков+1 тоже малюсенькое печенько для диабетиков

17:00-тушеная капуста и 2 вареных яйичка+чуток плавленого сырка+пол стакана воды,а кушать всё равно хочется наверно из-за КД

14:10-покрутилась на кругу 10мин,Перекус 14:40-1 киви+стакан воды

11:30-105раз скакалка,20 раз пресс,ОБЕД 12:20-овсянка 100г с ч ложкой фруктозы,клечатка,чай зеленый и сырок плавленый 10г

Женщины тратят много времени и сил для того, чтобы сохранить молодость и красоту. Уход за собой подчас состоит из нескольких сложных процедур, которые позволяют справиться с проблемной кожей, устранить морщинки и другие дефекты кожи.

Девченки,а во время КД как вес набирается?Просто никогда не вставала на весы при них и понятия об этом не имею :(

Ну вот и прошла почти неделя как мой вес стоял на месте,и вот Ураааа) сегодня уже -1кг,даже как то странно я вчера очень хорошо поела и ждала привеса((((((((((И ТАК МОЙ ЗАВТРАК:зеленый чай и 4 финика

Зарядочка)))))))))))Пресс 25 раз,наклонов 30 и что то на меня нашло решила побегать по квартире-Муж подумал,что я с ума сошла

Как я и писала ранее-поехала до родителей и наелась,мой рацион(1ложка салата из крабовых палочек,2 ложки фасоли тушёной с луком,2яйичка+чай зеленый и примерно грамм 20 кулича)Вот смотрю вроде не много а обожралась АЖ не могу,прям тошнит-видно мой желудок хорошо сократился.Завтра наверно будет не

Приняла ванну с массажёром!Ах на ужин наверно будут яйца и кусочек кулича,вечером поеду до родителей,вчера специально не ездила чтоб не сорваться с последнего дня на бонском супе,кто му же сестра с мужем приехала около года не виделись,там все будут трескать прихвачу с собой клечатку,снижу немно