Блог Сахарная Лена

Начало: 66 кг.

Ну что сказать...я ненавижу свое отражение, мне себя жаль, я оттягиваю большие куски себя...мне хочется носить широкие платья...так незаметно это случилось, думаю со всеми так...незаметно. Что должно случиться со мной, чтобы мысли перешли к активному действию?? что?

Вот и ушел мой первый килограмм...когда я совсем отчаялась, что часовые тренировки мне не помогают, а джинсы, которые я носила летом, не то чтобы не застегиваются..они застревают на бедрах и просто даже не налазят выше.

В том году, будучи курильщиком со стажем почти в 10 лет, я прочитала книгу Аллена Карра "Легкий бросить курить ". Прочитала и бросила курить. Тоже самое постигло нескольких моих знакомых, знакомых их знакомых и так далее. Отец моего мужа, куривший более 20 лет, тоже завязал с этим делом.

Ну что, не прошло и недели, так сказать....в пятницу же прикупила вина и сыра и понеслась....собственно ела что хотела, шлифовала все это шампанским и так далее....ну и смысл....всю неделю я соблюдаю диету, а на выходных ем и пью...и уверена на 100%, что в эти выходные я опять буду есть и пить...

Поделитесь, пожалуйста, со мной советом, в эти выходные будет неделя, как я сижу на диете и занимаюсь при этом спортом. Но знаю, что в это воскресенье меня ждет поход с мужем на его корпоративку на природе, более того, знаю меню: вино,сыр, свиные ребрышки и прочие вкусные неполезности.

Фитбол - вещь, как ни крути, а крутиться она хорошо и на ней крутиться тоже негрустно, хорошая. Работают мышцы ног и пресса даже тогда, когда качаешь мышцы среднего уха. В моей коллекции появилось несколько видео курсов занятий на фитболе (или гимнастическом шаре).

здравствуйте дамы и кавалеры, я новенькая на вашем сайте и буду рада вашим сообщениям будь то советы или комментарии...уж больно мне нравятся линеечки....создала, а как мне ее прикрепить к своему профилю не поняла...или это происходит автоматически при ее создании...?