Блог Melody

Сегодня я много-много ходила пешком, часа три без перерыва, я молодец) Обед, правда, пришлось пропустить, а ужин пришелся на 18.30, на полчаса позже дозволенного, но это были фрукты, поэтому не так уж страшно.

Итак,

завтрак: маленький кусочек запеченной рыбки, 3 помидорки черри, половинка цуккини (пожарила), стакан сока без сахара.
обед: -
ужин: апельсин, яблоко, киви.

Случилось то, что когда-нибудь должно было случиться. Хорошее настроение покинуло меня. Но я держусь и соблюдаю диету. Столько всяких ненужных мыслей в голове роится... Ничего делать не могу: сижу, смотрю в одну точку, или слоняюсь без дела, хожу туда-сюда. Ну ничего.

Всем, всем, всем удачи, милые девочки! Станем красотками! :bigsmile: :bigsmile:

Еще - 1 кг! Сегодня перемерила одежду - та, что я носила в последнее время стала заметно велика, перехожу на размер поменьше. Я такая довольная!

Сегодня я кушала:

1. Баночка детского питания - говядина; 4 помидорки черри, 0,5 морковки.

Итак, сегодня я ела:

1. 1 яйцо всмятку, 1/2 морковки, 1 киви.
2. Бульон с куриной грудкой и овощами.
3. 1 стакан кефира, одна черносливинка, одна курагинка.

Насчет последних двух думаю - не зря ли. но такое малое количество вроде не должно повредить.

Ура! - 1 кг.
На завтрак сегодня я доела вчерашние креветки и фасоль, выпила стакан томатного сока.
На обед сварю бульон с куриной грудкой и овощами (морковку добавлю в уже готовый бульон, т.к.вареную нельзя).
На ужин - фрукты, перед сном стакан кефира.

Итак, сегодня я скушала:

Завтрак (он же обед) - немного креветок и фасоль стручковая с грибами в сметане
Ужин - апельсин, груша.
Перед сном - стакан кефира 1,5%.

Каким способом лучше всего почистить организм? пробовали ли очищающие клизмы? можно ли их делать в домашних условиях? слышала очень противоречивые отзывы. или может быть, какие-нибудь отвары попить? или воды побольше? подскажите, пожалуйста. очень хочется легкости.

Сегодня мне принесли диету, которую дают при вкалывании "золотой иглы" Мухиной . хочу сказать, что если ее придерживаться, то и без иглы похудеешь. что ж, попробую. все разумно, хотя и жестковато.

Вот что предлагают:

Завтрак: мясо нежирное / рыба / курица без кожи / печень / морепродукты - 50 гр. + овощи (200 гр.)

Что ж, я худею с 10 января. Скинула почти в самом начале 5 кг, а теперь вес встал на месте. Но результатами я все равно довольна и ни за что не брошу и не нарушу режим питания.