Блог Melody

Вчера я все испортила, сожрав вечером с чаем кусочек шоколадки. Сегодня решила перенести вкусненькое на утро - лучше уж утром, чем вечером, если не могу совсем от этого отказаться. Не знаю, что со со мной такое. Раньше было проще принять решение не есть вредного и на самом деле не есть. А теперь просто на автомате съедаю какую-нибудь вредность, а потом жалею. Попробую питаться а-ля "минус 60".

Питание на сегодня:
завтрак - тушеные со сметаной овощи, чай.
обед - йогурт, немного мюсли, виноград, персик, чай.
ужин - виноград, чай с кусочком шоколадки. Да, я знаю, что так нельзя. Для честности все же записала, я же перед собой должна быть честна.

Теперь у меня снова есть постоянный доступ к интернету, и можно продолжить вести дневник. И продолжить худеть. Существенного привеса за все это время у меня нет, но времени упущенного жалко - уже могла бы быть легче килограмм на 5 точно.

Хочется немного почистится. На просторах интернета нашла много способов, от радикальных до вполне естественных. Перечисляю:
кефир на ночь
чернослив
клетчатка, отруби
отвар листьев сенны
чай "летающая ласточка"
яблочный уксус натощак
растительное масло натощак
"мультисорб"
"ксеникал"
"регулакс"
"дуфалак"
"фитолакс"
клизма
активированный уголь

Здравствуйте, девочки! Давненько я не заглядывала на форум, ничего не писала, никого не читала... А сегодня захотелось поделиться своими мыслями. Начну с того, что в прошлые выходные я ездила в гости: ехала с весом 78,9, а вернулась 82,3. Нехилый такой привес.

Теперь в заголовки, помимо особенных дней, буду записывать вес. В выходные я опять переела. Это уже становится традицией. Наверное, если бы не вольное пищевое поведение в выходные, было бы уже 78.
Сегодня я ем:

утро - кабачковая икра,
2 кусочка сыра,
мясное пюре,
батончик мюсли (будем считать по "минус 60" - что до 12 дня можно ;) ),
чай.

Вес 79,6 кг. Семерку вижу второй день подряд, верный признак закрепления веса. Сегодня я была умницей и кушала: утро: 1 яйцо всмятку, 1 маленький помидор, 1/2 огурца; обед - мясное пюре "петушок", 1 маленький помидор, 1/2 огурца. вечером - или кефир 0,5%, или чай. Я взяла себя в руки.

Сегодня опять была семерка на весах - 79,7. хорошо, что я снова ее увидела, пусть пока и не закрепила. дел сейчас по горло, и некогда расписывать свои дни и меню, некогда читать дневники. вот сдам отчет, и вернусь в ваши ряды, девочки! а пока - учеба-учеба-учеба. :glasses:

Вес на голодный желудок - 79,7 кг!!! :party: :party: :D я счастлива! Первый шаг на моей новой линеечке. Не знаю, чем это я вчера отвес заслужила. Уж точно не двумя съеденными пряниками))

А это я. Конечно, фотки уже были, но на всех плохо было видно лицо. А это портрет. :)

Сегодня был приступ боли в желудке. С помощью дневника я установила, что подобное со мной уже было совсем недавно - 29 марта. Тогда виной были кислые продукты, теперь - мясцо и сыр - все-таки это тяжелая пища, пусть мясо и запеченное, а не жареное, а сыр всего 17%.