Процесс идет!

Всем, всем, всем удачи, милые девочки! Станем красотками! :bigsmile: :bigsmile:

Еще - 1 кг! Сегодня перемерила одежду - та, что я носила в последнее время стала заметно велика, перехожу на размер поменьше. Я такая довольная!

Сегодня я кушала:

1. Баночка детского питания - говядина; 4 помидорки черри, 0,5 морковки.
2. 2 кусочка говяжей печенки (ок. 60 гр.), 5 помидорок черри, столовая ложка салата из морской капусты.
3. Груша, апельсин, киви.
4. Стакан кефира 0,1. 3 ст.л. ржаных отрубей.

Кажется, у меня вошли в привычку физические упражнения. Сегодня делала упражнения на ноги и с гантелями (по 2 кг.). И еще убрала и пропылесосила всю квартиру - тоже физ-ра)) Танец живота что-то надоел, но завтра заставлю себя позаниматься им минимум 30 минут, все же отличная растяжка. Или даже сегодня вечером - зачем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. И, конечно, перед сном мое "любимое" поднимание ног. Сразу две очень тяжело - могу раз 15 из последних сил, а по одной делаю раз по 40, сегодня попробую 50 раз.