Блог pchelenciya

Позади 5 дней  отаки и 3 дня Круиза (с овощами)

во время овощных дней удалось сбросить только 300 гр.

теперь опять на белках. в ццелом за восем дней отвес 3,6

я думаю это очень не плохо для начала

трейти день сижу на белках, отвесила  полтора килограмма

мучает запор и жажда сожрать хоть один салатный листок, страшно хочется овощей!

Система питания по Дюкану состоит из нескольких фаз.

Фаза "АТАКА"

В первой фазе вам необходимо атаковать свои жировые клетки, включить процесс расщепления жировой ткани

отвес 400 гр,

вчера в отличии от позавчера пила бульён, в итоге меньше отвес, сегодня пить бульон не буду, во всяком случаю постараюсь.

каждый вечер ем творожок обезжиренный, потому что кушать очень хочется)))

отвес 600 гр

вчера на ужин всё таки сьела 3 нектаринки, малюсенькие

кофе пью с карицей, где то прочитала, сто она нармализует жировой обмен и улучшает настроение

нсегодня на завтрак был только кефирчик)

варю курицу на обед)

из спорта) качала прес!.

Диета космонавтов полностью исключает употребление клетчатки – предлагаемая пища переваривается быстро и усваивается полностью, обеспечивая при этом организм лишь минимумом калорий.

Увлеклась изготовлением мылы ручной работы, и глаз радует и вес от таких вкусняшек не наберёшь!

Таким тортиком можно себя побаловать даже после шести)))))))))

Кто сел на проедновогоднюю диетку, посоветуйте что нибудь?

хочется сбросить хоть пару кило...

вес - 68.8 и объемы - ОГ-88, ОТ - 72, ОБ - 101
веселые старты: выполнено - Примечание вместо фитнеса пошла на танцы
косметический салон: выполнено +
вагон-ресторан: выполнено