Блог pchelenciya

Шесть ошибок, которые мешают худеть, перечислило издание The Times of India.

Первый пункт – психологический: слишком много мыслей о еде.

Вторая ошибка – разделение еды на "плохую" и "хорошую" вместо разделения на жирное, соленое, сладкое и т.д.

Многие "худеющие" садятся на диету, но, сбросив вес, забывают о режиме питания. Такой подход – это третья ошибка.

67,90

совершенно нет времени

68,30

вез 68,50
были 4 дня у свекрови, я горжусь что вес в верх не пополз, ела вроде по системе, но "блюдами" не ела после шести, наверно это и спасло
в первый день на системе я весила 72
отвес за месяц 3,5 кг
я думаю это хорошо, при условии того что было много "спадов"

68,50

68,30!!!

очень рада!

68,90

Ура! Досвидания Жир! Здраствуй стройная фигура! На меня даже уже налезли одни "до беременные" джинсы и даже застегнулись!!! правда с трудом и я не могу не ходить, не сесъсть не встать))) но всё равно! месяц назад они мне мне просто в ляшках не лезли!

69,30 странный привес в 300 гр

утром блинчик и кусочек горького шоколада
обед рис с морепродуктами
ужин творожок

ну и для настроения картинка про нас

вес 69,10 (минус 1100 гр)

ог-88 (минус ноль)
от-79 (минус 3 см)
об-98 (минус ноль)

эх если бы не масленица отвес был бы больше, во всем виноваты блины с икрой и шашлык на морозе)))

УРА! 68, 90

завтрак 2 конфетки две печенки кофе с молоком большое яблоко
обед мандарин салат айсберг с горбушей (отварная) на оливковом масле
полдник яблоко
ужин (16-40) яйцо и зелёный чай