Блог pchelenciya

вес 69,50
отвес 300 гр

отвес 200 гр
с талии ушли 2 см, наверно что не правильно замерила, хотя я же прес качаю )
сегодня вся в ожидании, первого танцевальног занятия, дума что же одеть )
занятия будут на каблуках, так что я прям и не знаю как я спралюсь,

я опоздала... с отчётом... в свой вагончик...
болела жуткой ангиной и с температурой мёдом и прочим молоком...
до сих пор ещё горло болит...
так что выполнены только косметические продцедуры
вес 70 кг
о.г 82 от 76 об 102

как только начинаю диету, начинает сбоить цикл, в следствии чего задержки по 3-6 недель, и соответственно 3-6 ти недельный ПМС, есть хочется так что судорга сводит икры ног. отекаю как бегимот и вес стоит.

вес 69.70
рестаран не выпоненно... был ПМС cray до зажора не дошло. после шести не ела. но ела ужин не по ссистеме то-есть примерно тоже что и в обед
касметический салон выполнено! про крем я не забываю!

рестаран не выпоненно... был ПМС cray до зажора не дошло. после шести не ела. но ела ужин не по ссистеме то-есть примерно тоже что и в обед
касметический салон выполнено! про крем я не забываю!

вес встал...
поездка к свекрови никого ещё до похудения не доводила...

вес 70.20 с первого дня сбросила почти 3,5 килограма, и это только пошла 3-я неднлька.

очень приятно смотреть на весы)))
грядут КД и чувствуется наличие зверского АППЕТИТА, очень хочется не сорватся в эти страшные дни ЗАЖОРА

Вот мы и переехали на новую квартирку, очень рада что не удалось набрать лишнего, даже схуднула.
надеюсь буду и дальше так держать.

значит так))
у меня система минус 60 вес 70,40
вчера:
завтрак кофе с печенькой, отбивная с помидоркрой)))
о-д рис с оващами
п-к персик
ужин творожок, и био кефир
спорт: прес, прогулки с дочкой

сегодня:
завтрак пюре с салатом
обед суп овощной

Со вчерашнего дня я не плохо схуднула, на целых 900гр
наверно благодаря утреней пробежке в детскую поликлинику, туда 3 км и обратно соответсвенно.
попрежнему не ем после шести, пью МКЦ и укладываю коробки всвязи с переездом.