Три капустных дня.

Главные вкладки

Изображение пользователя Karoll.
ср., 16.02.2011 - 21:05 — Karoll

Приветули, дорогие мои! Сегодня уже заканчивается первый день капустного дня. Жую капусту, как коза... )) Ленка, спасибо за компанию, солнце!!!
На парах пекинскую капусту со мной за компанию грыз одногруппник =) Ему понравилось! Сказал, завтра принесёт он. rofl Все девчонки тоже себе по листику просили. Капуста - выход! И полезно, и вкусно, и не голодно! :happy:
Вечером нашинковала белокочанную. Куплю квашеную, а то сырая надоедает. Возможно, добавлю кефир.
Остальные 2 дня буду отчитываться комментариями в этом посте.

Сегодня днём была в тренажёрке. Проехала на велосипеде 5,5 км. за 30 минут, слабенько как-то. И руки немного покачала.
Сейчас посмотрю какой-нибудь мульт, скорее всего "Рататуй". И перед сном схожу в душик, поскраблю ляшечки. girl_dance
Всем доброй ночи!

Антицеллюлитный массаж
О себе
Дневники диет
Разгрузочные дни
Спорт
Нравится: 
0

Комментарии

ВКУСняша — ср., 16.02.2011 - 21:12

я тожне сегодня почти только капустой питалась, сделала сатат - капуста, курин.грудка вареная,яблоко зеленое,орешки грецкие - ммм ням ням. и на нем весь день. капусты в нем больше всего.)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — ср., 16.02.2011 - 21:33

:man_in_love: Какой вкусный салатик..Обожаю сочетание фруктов с курицей!

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

ВКУСняша — ср., 16.02.2011 - 21:36

я его сама придумалаnyam

из того что дома было))))

оригинал таков - капуста китайская, огурец, курица обжаренная))))))))) тож вкусно


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — ср., 16.02.2011 - 21:42

Да,я знаю такой салатик ещё туда хорошо копчённую курочку и ананас girl_claping

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Esmeralllda.

Esmeralllda — ср., 16.02.2011 - 21:29

ахаха...меня улыбнуло сравнение с козой=))))))))))))

молодец)хрумкай капустку)))можно ещё морковкой разбавить))будешь как кролик ещё)))


Мой рост 166, поэтому вес должен быть 55-56 кг.
Не стоит достигать цели если не наслаждаться путем ее достижения!

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — ср., 16.02.2011 - 21:34

ты герой-герой :) держись sport1
я "Рататуй", кстати, тож ни разу не смотрела, хотя хвалят)) Там же как раз про еду, не будет соблазнять?;)

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 16.02.2011 - 22:51

Хороший мультик)))) Такой изысканный....
Как нужно прислушиваться ко вкусу еды. её аромату... girl_in_love И быть гурманами. Пробовать по чуть-чуть... Достаточно кусочка))

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — ср., 16.02.2011 - 21:34

Вместе ведь веселее!

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

julia_less — ср., 16.02.2011 - 22:30

Удачки вам=)))))))

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 16.02.2011 - 22:54

Нужно срочно купить квашеную... Сырая капуста приелась как-то.
Можно ещё кефир добавить... Хз. Завтра посмотрим.

Изображение пользователя светик.

светик — ср., 16.02.2011 - 23:00

Есть ещё рецептик(тут в испании научилась) Режишь кубиками капусту, варишь минут 5. На сковороде в оливковом масле обжариваешь часночёк, только немножко, чуть нагреть. Отбрасываешь капусту на друшляг и на сковороду. Поссируешь немного. Лимончиом взбрызнула и всё. Мне нравится...


Изображение пользователя Bastik.

Bastik — ср., 16.02.2011 - 23:05

Отличный рецепт. Надо сделать.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Olinka — чт., 17.02.2011 - 11:20

, особенно квашенную и тушенную, но у меня потом такое вздудие живота((((

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 17.02.2011 - 11:24

Но плювала я на всех! Я заслужила комплименты своим трудом. И все в их руках, тоже хотят-пускай худеют, а не завидуют...

Olinka — чт., 17.02.2011 - 11:48

у меня подружка есть, кстати свидетельница моя, она вечно плачит, что хочет похудеть, но совершенно ничего не делает.
А мне вечно говорит, "какая ты худая, ужас, бросай худеть" Ну где же я прям ужас худая??! В общем с подружками одни растройстава. Но теперь я умнее стала, и просто не рассказываю.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 17.02.2011 - 13:01

Или просто когда она в очередной раз начнет плакаться, предложи ей не правильное питание и ограничение в сладком, а сесть на ДИЕТУ!!! Может, сможет.

Olga011006 — ср., 16.02.2011 - 22:57

Какая молодец, удачки тебе выдержать :happy8: :happy8: :happy8:

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — ср., 16.02.2011 - 23:10

о,вкусный мульт Рататуй ))приятного просмотра ))

Смелая ты,раз притащила в универ капусту и всех угощала )

У нас одногруппник торт-то в туалете естbigsmile

а каких-нибудь травок,лимонного сока добавить не хочешь?)салатик ))

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 16.02.2011 - 23:45

Может быть, посмотрю завтра... ))) Может и потушу капустку на воде :)
Торт в туалете??? Фууу..... :bad:
Я грызла капустку, девчонки спрашивали "Ты что, на диете?", ну я им "Да", а они "Ой, дай и мне листик!" )))))))
У нас многие хотели бы похудеть и диета - это нормально слово для многих)))) Почти каждая третья парится о своей фигуре.... Занимается в тренажёрном зале и ограничивает себя в сладком! Это нормально! Так и должно быть!!! А вы все думали, что это мы ущемлённые??? Нет. Это просто привычки у нас такие....в неограниченном количестве. В том вся проблема. Нужно отрабатывать в зале)) :happy8:
Мультик классный! Настоящий французский))

Olinka — чт., 17.02.2011 - 11:19

Я никогда не офиширую что на диете! Потом лишнии вопросы, комментарии, они мне не к чему!
А зато потом когда худну, то столько вопросов, столько комплиментов. А когда спрашивают что делала, то говорю что ничего особенного, просто не ужинала (в общем-то так и есть)
У нас просто девочки такие завистливые, ужас((((

Изображение пользователя Katu.

Katu — ср., 16.02.2011 - 23:59

Приятного просмотра, обажаю этот мультик)))

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 17.02.2011 - 09:11

Умочка!!!! Держись там, результат того стоит!



Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 17.02.2011 - 09:39

Я знаю, что результат стоит! Вот и держусь! Надоело мне туда - сюда с 58 до 59 плавать. Приняла сильные меры, пора худеть!!!
Яна, после капусты саду на йогуртовую дней на 10 (сколько смогу, не буду насильно), а со второго марта - 90-дневка опять!!!
Повторяю свой дневник, как и в прошлом году.... Потому что по-другому не знаю, что делать...
http://www.nadietah.ru/node/114527
http://www.nadietah.ru/node/115589
http://www.nadietah.ru/node/118019

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 17.02.2011 - 10:01

Я по ходу тоже повторюсь...



Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 17.02.2011 - 11:09

Что-то в этот раз не очень получается. Не удается уловить ритм похудения, все сбивается! :(
Так что буду копировать прошлогодний рацион :)

Olinka — чт., 17.02.2011 - 11:15

Рада что последовала моему совету!!
Да и тем более зачем насиловать организм и эксперементировать?!
У тебя разработаны программы и они проверены!
Удачки тебе, дорогая!

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 17.02.2011 - 11:21

Раздельное питание меня ждет :) со 2 марта.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 17.02.2011 - 17:47

Сегодня всё по плану. Почти.
Первая половина дня - белокочанная капуста.
Дальше побрела в магазины, а квашеной капусты нет((( Я решила сама капусту потушить!!! Впервые))
Итак, в 16:30 - тушёная капуста! Вода, соль, 1 ст.л. масла, 2 ст.л. томатной пасты, капуста белокочанная, 1 морковка, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, приправы, лист лавровый. И плюс 3 хлебца!
Мне понравилось!!! :happy:
Завтра тушить ничего не буду, постараюсь на сырой капусте посидеть))) girl_crazy Или всё-таки мой МЧ, когда будет ко мне ехать вечером, привезёт квашеной.. )))
В субботу на весы! ХОЧЕТСЯ ОТВЕСИТЬ!!!
Сегодня в 7 часов занятие - тренировка! :dance2:
Девули, спасибо за поддержку! Обожаю вас!!! love2

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — чт., 17.02.2011 - 18:03

Я тебя обожаю, солнце!!! А я морскую трущу:)))

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 17.02.2011 - 18:17

Леночка!!! girl_in_love Я вспомнила сегодня про морскую)))) Молодец, что придумала!!! =)
КАК ТЕБЕ СИДИТСЯ ТАМ?
КВАШЕНУЮ КАПУСТУ Я СЕГОДНЯ НЕ НАШЛА, так что сама потушила (+ морковка, +луковица, + зубчик чеснока, + 3 хлебца - молодца! И приправы, соль, 1 ложка масла и 2 томатной пасты)....
Ну ничего!!!! Завтра я посижу на сырой белокочанной!!!! И может только вечером квашеной поем. хЗ)))) :blush2:

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — чт., 17.02.2011 - 22:16

Сидится нормально, только я ещё чай и кофе пью. А так только капустка! :) Правда простуда меня уже доканывает! :(

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 17.02.2011 - 22:59

И чёрный, и зелёный!!!
Завтра кофе 3 в 1 пакетик выпью, хотя там 68 ккал!!! Но надо же как-то функционировать ))))
А то я сегодня слабость в ногах ощущала... хожу медленно плетусь.... вот.
Но ничего! Ждём субботы!
Лена, можешь добавить кефир себе или йогурт, можно мёд!!!!!!
Как ты в субботу питаться будешь, зай?
ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!!!!!! Моет, завтра уже нормально питайся???!!!!!!!! Я один денёк уж сама досижу =) Спасибо тебе за компанию ;)

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — чт., 17.02.2011 - 23:26

Хочу в субботу-воскресенье на кисломолочке посидеть:)
А на капусте мне понравилось сидеть! Правда я из-за температуры не чувствую особо голода. Так что завтра я с тобой! А про мёд это да...надо его с чаем жевать.

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 17.02.2011 - 23:44

И так сильно похудела. Питайся нормально =)

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — чт., 17.02.2011 - 23:46

Я подумаю :)

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 17.02.2011 - 18:14

Заюшка, ты молодчина!!!! Ты просто супер молодец! Так дерджать! Все! всего 1 денечек остался, его то уж точно отсидишь - пролетит и не заметишь!
Я тебе в Машином посте про зефир и пастилу фоток вставила))) Глянь.



Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 17.02.2011 - 18:20

Меня сначала совесть грызла, что, мол, капуста эта тушёная - срыв. Потому что там томатная паста, луковица, морковка. И ещё 3 хлебца сгрызла... Но потом вспомнила, что в прошлый раз я пила кефир, бифиленд с яблочным соком и ела МНОГО-МНОГО МЁДА!!!
А тут нету мёда) И кефир не пью. Вот вчера была настоящая разгрузка!!!! Завтра тоже будет настоящая!!!! :happy: Спасибо за поддержку, дорогая!!!! :happy4:

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пт., 18.02.2011 - 09:34

Конечно! Не парься, то что)))



Olinka — пт., 18.02.2011 - 14:03

girl_dance
Удачки тебе!!!!!!! Желаю чтобы ты хорошенько отвесилась!
Тебе нужен такой реальненький отвес, тогда и мотивация подкрепится!
Целую! :happy4:

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пт., 18.02.2011 - 14:24

Вот с отвесом не знаю как. :) Чувствую тебя как-то плотно, не знаю почему. Завтра посмотрю на весах. И есть хочется. Думала уже бросить капусту сегодня, но досижу уже. На обед снова потушу капусту с морковкой и луковицей! Хочется горячего, что посытнее. Утром вообще отруби с чаем потрескала.. С туалетом давно не виделась. Надо было квашеную поесть!!! :)

Olinka — пт., 18.02.2011 - 15:30

:cray:
Знаю как это важно, особенно нам, похуделочкам!!!

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пт., 18.02.2011 - 16:22

Квашеной капусты по прежнему нет, а есть хочется.
На улице холодно, хочется горячего... Сегодня в универе 2 раза пила кофе из автомата! Притом с сахаром. "Моккачино с шоколадом" и "Нескафе 3 в 1".
Снова потушила на обед капусту, как и вчера.
Вода, соль, приправы, лист лавровый, 2ст.л. раст. масла, 2ст.л. томатной пасты, капуста белокочанная (грамм 200), 1 морковка, 1 луковица, 3 зубчика чеснока.
Пока капусту готовила, стащила 1 длинную чипсину... И ещё к моей капусте прибавились 100гр. отрубей (228 ккал.). 40гр. утром, 60гр. днём.
В туалет не хожу((

Была физкультура в универе)) По сравнению с тем, как я занимаюсь в фитнес-клубе, это детский садик)) Вечером пропрыгаю на скакалке 400-500 раз!!!
ЗАВТРА УТРОМ НА ВЕСЫ!

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пт., 18.02.2011 - 16:42

Держись солнце! Выпей слабительного на ночь)



Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пт., 18.02.2011 - 16:53

блин, снова - снова.
Ян, я уже не держусь - схавала полоску чипсины и 100гр. отрубей! Так что не голодно мне))) Сижу сытая и довольная)))
Ну, ладно))

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пт., 18.02.2011 - 16:57

Сенна это гадость) от нее спазмы. не знаю есть ли у вас в аптеках такие таблетки - Дульколакс. купи если есть.



Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пт., 18.02.2011 - 17:20

Но это свечи, а не таблетки...

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пт., 18.02.2011 - 19:18

Есть свечи, есть жидкое, а есть таблетки!!!



Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — пт., 18.02.2011 - 19:25

Есть бисакодил в таблетках в наших аптеках. И наш, и импортный. Но от него бывают жуткие боли в животе. Так что не советую.

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пт., 18.02.2011 - 21:49

Я бисакодил свечи принимала в том году, когда были проблемы. .... Полчасика и всё))
Сегодня вечером заварила пакетик Сенны, выпила 150мл. Завтра должна сходить)) girl_crazy
Девочки! Пропрыгала на скакалке 500раз! И сегодня в душе поскрабила ножки))) girl_dance

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — сб., 19.02.2011 - 00:22

Ну, вот и славненько!)))

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna