вт., 23.02.2010 - 17:19 — Хаджит МорРигган
завтрак - пропущен(( точнее проспан
обед - хурма, 100гр мяса, кофе
ужин - нет
чай в течение дня
вт., 23.02.2010 - 17:13 — Хаджит МорРигган
был разгрузочным, совсем не хотелось, но так вышло, что был только завтрак. Целый день дела были, в больницу ездили потом домой заехали ко мне и потом уже обратно. Приехали домой к 12, обертывание пропустила. Устала как собака..(
пн., 22.02.2010 - 01:55 — Хаджит МорРигган
завтрак - салат
обед - суп
ужин - рыба 100гр
сб., 20.02.2010 - 18:40 — Хаджит МорРигган
Завтрак - салат, кофе
Обед - суп, столовая ложка грибов, мясо 100 гр.
ужин - нет
упражнения - обертывание + степер, упражнения на грудь.
чай как всегда
сб., 20.02.2010 - 13:09 — Хаджит МорРигган
Мою маму положили в больницу, у нее все вместе гипертония, ожирение, сейчас что-то с почками, пока все не обследовали. Короче, проблема в излишнем весе, он дает осложнение на все, но она не хочет худеть!! Никак, весит под 100 и не хочет, рост ниже меня, где то- 164, что с ней делать не знаю.
пт., 19.02.2010 - 14:36 — Хаджит МорРигган
Завтрак - салат, все тот же, кофе.
Обед - суп (жиросжигающий)
Ужин - кефир + хурма до 17.00
иду занимаццо)) упражнения запишу по окончанию.
упражнения на грудь(10) по 20 раз каждое иногда больше
пресс 75 по 25 на разные группы мышц
чт., 18.02.2010 - 16:06 — Хаджит МорРигган
А кислые щи полезны в процессе диеты или у них есть какая то специфика??
чт., 18.02.2010 - 16:04 — Хаджит МорРигган
Сварила сегодня суп:
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
ср., 17.02.2010 - 15:49 — Хаджит МорРигган
Сегодня было:
завтрак - салат, такой же как вчера
обед - 200 гр курицы
ужин - будет кефир/ряженка, еще не решила до 17.00
упражнения только планирую, впишу пожже, как сделаю- пресс, степер.
дни начинаю считать с выздоровления, то есть со вчера.
вт., 16.02.2010 - 15:20 — Хаджит МорРигган
Завтрак - салат: листья салата, 1 яйцо, натертый 17% сыр, кофе
обед - рыба 100-150 гр
ужин - кефир до 17.00
зеленый чай в течение дня
Сегодня меня хватило только на глиняное обертывание и степер.
Страницы
Новые комментарии