Блог Хаджит МорРигган

З - 1 кусочек сыра, 3 кусочка дымовицы, 3 кубика шоколада, что-то разъелась я на завтрак, на ничего у меня сейчас много спорта и на завтрак могу иногда грешить, но в разумных пределах.
О - овощной(жиросжигающий) суп, овощи
У - нет, попытаюсь успеть до 17.00
чай весь день
Упражнения - пресс, степпер, тай бо, упражнения на грудь.

Немогу нигде найти, только кусками поподается!!!

Наконец сегодня весы показали 78, а значит -10 кг!!! Осталось еще 10 до моего минимума в жизни, который я осознанно помню!! И теперь самая главная новость - конкурс стартовал!!! Я в группе «R`n`Bylochki!» !!!!!

Завтрак - яйцо, огурец, кофе
обед - мясо 200гр, немного сыра сегодня было до 20.00
В общем не успела я сегодня пообедать до 5 часов, ходила с раннего утра весь день, просто бегом.

Завтрак - булка, помидор, кофе.
Обед - овощной(жиросжигающий) суп, может рыба но врятли.
Ужин - нет, попробую успеть до 17.00 но скорее всего не успею.
Упражнения - пресс, упр. на грудь. тайбо кардио 44 минуты.

завтрак - овсянка на молоке, около 4 столовых ложек, более не влезло
обед - 200гр курицы, помидор
ужин - нет. все до 17.00
чай весь день.
упражнения - пресс, упр.на грудь, степпер. и поищу что нить еще. после напишу что нашла.

Резко стало плохо, тошнит и уже стошнило, не буду сегодня больше есть, а завтра нафиг на протасовку без мяса очищать организм от этой гадости в выходные, еще слабость накатила, а я то надеялась упражнения сделать, видимо придется перенести.

Сорвалась на выходных поэтому делаю подсчет дней заново, чтобы отмерить сколько продержусь.
Итак сегодня первый день и он уже по традиции стал понедельником.
завтра - яйцо, немного сыра, кофе
обед - 150 гр мяса
ужин - нет
Зеленый чай весь день.

Эх... все худею-худею, а толку то? Столько сил на эти килограммы потрачено, все равно ничего в зеркале практически не изменилось, и столько надо еще сделать, что руки просто опускаются. Вот опять начинаю нормальную диету из составленных 10 пунктов с понедельника, опять...

Сегодня до 17.00 ела все что хотела, это выразилось в 200гр запеченного мяса, немного сыра и кофе, надо же.. а я думала хуже будет, ну а после не удержалась от 1% кефира. Вот теперь иду делать пресс, упражнения на грудь, и степпер, потом хочу залечь в ванну.