Блог Хаджит МорРигган

Как я писала ранее, мою маму клали в больницу, и так же раннее я писала, про ее отношение к пароваркам, диетам и прочему. Теперь ее выписали и нам придется переехать к моим родичам, надеюсь, что не надолго, что бы ей помогать, она сейчас очень ослабла. Так что в среду мы переезжаем в ад.

эх.. мне все испортил муж и моя не сила воли.. купил пиво и кальмары.. решили нажраться перед очередным рывком.. а что? сегодня же тяпница!! да еще какая! первая с нового года.. о как! завтра буду себя ругать, ну и ладно!!!

Сегодня ем только овощи, что-то типо мини разгрузки.
Упражнения - пресс, упр на грудь, степпер.
Еще планирую ванну с морской солью.

что-то я разъелась, ем что ни поподя, правда до 5, но все равно, как то не так. Решила составить себе диету сама, взяла что-то от протасовки, что-то от счета калорий и ограничений во времени и вот что вышло:
1 овощи - в любых количествах
2 фрукты - 1-3 в день одинаковые, кроме бананов и винограда

начались кд, вес встал и не хочет двигаться, прочитала побольше про 90дневку, что то мне кажется не подходит она мне, не люблю мучное, ни булки не макароны вообще не ем, каши тоже не люблю. так что остановлюсь пока на подсчете калорий, это уже привычней.

Ну вот, праздник прошел и пора опять в строй)) что-то не врублюсь как нормально картинку вставить, не прикрепить а именно вставить((

Поздравляю всех с 8 марта!!!!!!)))))

не спали всю ночь, состояние как селедки((
Сегодня будет первый день 90днеки.
завтрак - 2 яйца
обед - творог
ужин - нет.
все так же до 17.00
сегодня буду весь день на ногах

Все 90 дней диеты поделены на четырехдневные циклы, в течение которых вы питаетесь по следующей схеме:

* 1 день белковый (преимущественно мясные и молочные продукты, дополняемые овощами и небольшим кусочком хлеба)
* 2 день крахмальный (сложные углеводы, такие как бобовые, крупы и корнеплоды, а также овощи)

завтрак - кофе
обед - 200гр курицы
ужин - думаю на счет помидора и грейпфрута до 17.00
упр. - планирую степпер, упр на грудь, пресс