Блог Eva-Eva

Четвертый день кулаков выдался сложным. На работе полный треш. Я пожалуй что свалю в другую мастерскую при первой возможности. Пожалуй данное место работы сейчас единственный раздражающий фактор, который как заноза глубоко вросшая. Но все эти досады, нервяки и завалы никак не отразились на составе съеденного )))

Сейчас наплакаюсь про нелегкие отношения спорта и женского здоровья. Физкультура это очень хорошо, очень полезно и ничего кроме здоровья не принесет. А вот спорт это добровольный выбор способа саморазрушения, типа как алкоголизм например.

Я всю жизнь жила и страдала от полноты. Все радости жизни были с поправкой, когда вроде забываешься и эти моменты как прорыв света сквозь тучи. Я честно пыталась полюбить себя, пыталась изменить отношение к своей полноте, но это все было бесполезно и казалось в итоге глупостью.

Отчитаюсь быстро-быстро а то просто отключаюсь.
Завтрак 8.30: творог 5% салат из капусты помидора и рукколы с оливковым маслом
Ланч 11.15: банан,2 яблока, немного кефира и много корицы
Обед 13.30: куриная грудка, салат из китайской капусты с помидором и зеленью, льняной масло
Полдник 16.30: грейпфрут, 2 яблока, корица
Ужин 18.30: куриная грудка, суп из овощной смеси на курином бульоне

Вот и второй день этой замечательно пока устраивающей меня системы подходит к завершению. Как и вчерашний он прошел бодро, сыто и очень вкусно) я пока буду все же ежедневно записывать свое меню, чтобы вообще разобраться в универсальном наборе продуктов.

Ну что ж, первый "разгрузочный" день прошел вполне себе. Порции усреднились, по сравнению с моим обычным меню. То есть раньше я при 5-6 разовом питании горы еды потребляла на завтрак обед и ужин и чуточку на перекусы.

Хочу весить меньше. Я чувствую себя тяжелой. Буду тестдрайвить диету Три кулака) вечером отчитаюсь по меню. На трену не знаю пойду ли. Вчера кросс бежала 10км и чтото бедро побаливает.

Интересная система питания. Хочется попробовать. Я веду дневник тренировок и довольно легко отслеживать по своему состоянию недостатки системы питания. Сейчас я в принципе довольно однообразно питаюсь и это довольно скучно.

Совершенно случайно вспомнила пароль от аккаунта и вот оно) похудение это прям Путь Воина как будто. Для меня стало кузницей характера и кнутом личностного роста. Спасибо сайт, что хранит следы в начале моего Пути.

Вчера встречалась с мальчиком из Челябинска, сегодня у них поезд и это вроде как прощальная прогулка была. Жаль все ребята не смогли прийти - вели мастер-класс. Но все рано я впитала весь тот позитив, что несут эти люди. И что меня дернуло нацепить каблучищи...мы гуляли часа 3.