Второй день на кулаках

Вот и второй день этой замечательно пока устраивающей меня системы подходит к завершению. Как и вчерашний он прошел бодро, сыто и очень вкусно) я пока буду все же ежедневно записывать свое меню, чтобы вообще разобраться в универсальном наборе продуктов. Дальше посмотрим))) сегодня типа день обычный. Если разобраться-по сути это меню сушки, которой особенно наши парни любят позаморачиваться. Но благодаря тому, что порции равные примерно по объему чувства голода и страданий по поводу нехватки углеводов не было.
Завтрак 8.00: 2 яйца целых, салат из капусты с рукколой и помидором, оливковое масло
Ланч 11.00: банан, 2 яблока, немного кефира и много корицы... Боооже! Как это было вкусно!! Я вот реально ела и благодарила создателя, что он придумал такие вкусные штуки)
Обед 14.00: куриная грудка вареная, салат из китайской капусты, помидора, зелени с льняным маслом
Полдник 16.30: грейпфрут, 2 яблока и снова корица и снова аж сопли из глаз от удовольствия ))) как же я люблю углеводы!)))
Ужин 19.00: суп из овощной смеси, творог 5%
Вообще ужин получился за час до тренировки, но суп как-то быстро переварился, при этом чувство сытости было. Воды около 3 л выпила, 2 чашки кофе черного с корицей. Из спорта-капоэйра, но чтото плоховато я отжималась. Опять черт знает сколько ползали по залу в мостике, ненавижу это упражнение! Еще впервые провела бросок не на хрупкой девочке, а на лосястом парне, но неправильно поставила руку и он мне ее чуть не сломал)) хруст был устрашающий, но вроде обошлось. Тренер сообщил о введении системы рейтинговых соревнований и набора в сборную... Ну как-то не знаю как мне к этому относится. Первые рейтинги 27 сентября, надо готовиться активнее.
Настроение весь день хорошее, трудоспособность отличная, соображалка ноомально варит весь день, нарушений аппетита не наблюдалось. После тренировки еще гуляли по городу пару часов.
Хммм) а название этой системы очень подходит мне, мы ж на кулаках отжимаемся)