Блог SunFlower-77

Доброе предоброе утро, девочки!!! :-)

Наконец-то я увидела ровненько 72 кг на весах!!! Ура-ура!!! :party:

И мой Котёнок сделал первый шаг ;-)

Вчерашняя разгрузка удалась! Ушёл 1 кг лишнего веса!
Вчера ещё получилось позаниматься на велотренажёре 30 мин.

Всем привет! :-)

Уже 15 дней вес 73 кг. Никак мой котёнок не хочет гулять по травке :bigsmile:

Надо положить на противоположном конце полянки какую-нибудь приманку. Глядишь, он вприпрыжку к ней и поскачет! :party:

А теперь о серьёзном...

Всем привет! :-)

Как же я соскучилась по отвесикам!!! Может завтра утром меня весы порадуют наконец-то...

Сегодня что-то совсем мало ела, зато была почти 2-х часовая прогулка с коляской + 30 минут велотренажёра.
Прогулка сегодня затянулась, т.к. ходила в торговый центр - подзарядиться предпраздничным настроением в честь Дня Влюблённых :love:

Мой рацион сегодня:

Доброе утро! :-)

Итак, отчёт о вчерашнем дне:
7:30 - вода с 0,5 ч.л. мёда, долькой лимона
8:50 - 2 грецких ореха (женская норма) ;-)
9:00 - кофе с молоком + 1ч.л. сгущёнки
11:30 - вода с долькой лимона
12:00 - овощной салат: пекинская капуста+св. огурчик + св. помидорчик + зел. лук + 1 ч.л. подсолнечного масла нерафинированного + 1 крисп

Всем доброго дня! :-)

Итак, вчера был разгрузочный понедельник на 5 шт. зелёных яблок и 1 шт. цитрусового фрукта Sweetie (гибрида помело с белым грейпфрутом). Ещё пила воду в течение дня. Под вечер разболелась голова :-(
Вывод: в прошлый понедельник на кефире разгрузка прошла легче. В следующий раз попробую сделать разгрузку на твороге с кефиром.
Вес утром был чуть меньше 73, но ещё не 72.

Доброе утро! :-)

Сегодня с утра мой вес опять 73 кг. Привес получился из-за внепланового ужина у свекрови.
Вчера около 18-00 я наконец-то выбралась в эко-парк, чтобы покататься на лыжах.
Последний раз я каталась на лыжах 15 лет назад, на втором курсе в институте.
Вчера каталась 40 минут. С непривычки руки быстро устали.

Добрый день милые стройняшки! :-)

Сегодня исполняется ровно 2 месяца, как я решила вернуться к своему обычному любимому весу в 65 кг.
Правда, за это время был двухнедельный перерыв на новогодние каникулы (без спорта и с конфетами). Но, он уже давно в прошлом :party:
Итак, за 2 месяца я похудела на 11,5 кг. Я рада этому результату!

Всем привет! :-)

Утром вес был прежним 73 кг. Не смотря на очень умеренное питание накануне (даже кефир на ужин не стала пить) и физнагрузку - по 30 минут ходьбы, велотренажёра и обруча...

Но завтра точно отвес будет! Его просто не может не быть!!! ;)

Всем доброго утра!!! :)

Мой организм всё привыкает к новому весу. Пятый день утром на весах вижу 73 кг.

Видимо, нужно прекращать есть сладкие фрукты-сухофрукты и переходить на зелёные яблоки.
Ну и, конечно, увеличивать физическую нагрузку.

Добрый день мои дорогие Красотулечки!!! :)

Что-то я вчера приуныла из-за отсутствия отвесиков...
Сделала перерыв в физнагрузке, только вечером 30 мин. обруч покрутила.
Питалась днём умеренно:
6:00 - вода
6:30 - груша
7:15 - настой шиповника + 4 финика, кусочек яблока
12:00 - вода
12:30 - творог 0% с кусочками кураги и чернослива (3 ст.л.), банан
13:00 - зелёный чай