Блог Shapy

итого привес за выходные 500 грамм. думаю не без помощи белого полусладкого вина, которого я зверски напилась в субботу вечером на яхте и потом на даче, был такой алкозаменитель еды. все ели и пили, а я просто пила и конечно развезло, потому что с 12 дня я ничего не ела.
на след день , т.е. в воскресенье по питанию: салат из курицы, помидоров, огурцов с майонезом, яблоки, грейпфрукт.

Его друг дал мне его телефон, я позвонила со скайпа а там что п***** по турецки. может он не врал когда говорил что его телефон закрыт для международных звонков.

спасибо Солнечный зайчик, Наташа)) до меня доперло))

Приветики! Процесс идет))) мое тело стало настолько умным, что оно само у меня требует определенный продукт. я мало ем и прям явно чувствую когда телу необходим тот или иной продукт например, когда необходим белок, когда углеводы.

Ура! Товарисчи))) я наконец-то 57, хотела это отметить алко, но передумала до Турции. думаю это не без помощи волшебного чайка.
состояние кайфовое. дома на столе стоят шоколадные конфеты, но я на просто смотрю и понимаю, что сиюминутное удовольствие которое я получу от конфеты не заменит той эйфории когда чувствуешь себя стройной))
сегодня по питанию

Решила поучаствовать в коллективном разгрузе))) процесс идет нормально. в 4 ночи кг бананов. в течении дня кг яблок. вес с чайком слава богу вроде падает, правда каждый день фитнес и питание 2 раза в день. надеюсь это удержать, когда приедут предки и набьют холодильник.

Суть не в успехе или поражении - суть в том, чтобы наслаждаться всем что вы делаете.

Короче отоварилась я по полной.сейчас бешенные скидки и вещи можно брать просто за копейки. итак 2 сарафана черных можно вечером можно днем, черные штаны в облипку, черную футболку, - в терранове. размер к моей радости штаны s, майка и один сарафан xs.

реально помогает только с утра я была 59.8 а к вечеру уже стало 59.1 правда это еще после фитнеса но все равно раньше никогда так не было, и живот спал, видимо все это время был кишечник раздут, потому что пресс то у меня накачен, только выпирало.