Блог Shapy

Приветики! Он говорил, что надо есть когда чувствуешь дикий голод. один раз в день. не знаю как все равно это не очень грамотно, ведь можно все что я съедаю за раз растянуть на весь день... вот его некоторые цитаты касаемо похудения, как мне подумалось:

Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы.
Легче подавить в себе первое желание, чем удовлетворить все последующие.

Вчера весь день кроме утреннего жора ничего почти не ела только пила молокочай. в результате скинула кгшку. чему очень обрадовалась в 5 утра и пошла нажралась опять всего. ну типа хоть раз в день но можно. это был сыр много, яблоко, даниссимо яблочный пирог с крекером, 1 укус отбивной.

Вчера ели не по плану, помимо плотного завтрака в обед наелась овсяных печеньев на фруктозе и две груши. вечером пьянствовала. из спорта только йогой сама позанималась. плюс ко всему вечером ликер бухала.

Начала жрать в 3 ночи свой завтрак, приготовленный на 6 утра броколли с сыром и сметаной, еще йогурт пару печеннек без сахара, полпачки чипсов, потом 5 утра оставшиеся чипсы, 6 утра три конфеты и полбанки фасоли. результат вывалился живот. все сегодня без еды.

Блин меня аж трясет так сожрать чего-нибудь хочеться, хотя я совсем не голодная. чай с сигаретами уже не помогает. что делать может кто подскажет. вот что значит желудок растянуть. сейчас пойду почитаю кодекс анорексичек в своем дневнике может поможет))

Привет, девули! Короче совсем я охамела начала жрать вчера, а ведь мне еще к турку в сентябре ехать, чтобы поразить его своей худобой я надеюсь. чувство влюбленность давало мне сил жрать 1 раз в день, а сейчас еще с одним парнем здесь познакомилась вроде понравился и влюбленность стала отпускать и аппетит просыпаться, что делать. надо срочно еще влюбиться)))

Нашла для себя секрет похудения: не есть дома и есть по чуть-чуть. сегодня ела и конфеты и бисквит и сыр и смесь джаз коктейль и вино и все равно сбросила. главное колличество. все хорошо, а я конкретно подсела на турков.

Блин вчера пришла легла спать встала в 22.30 и нажралась хлебцев с даниссимо. потом правда пошла гулять и йогой позанималась. на весах отвес 60.4. сегодня по питанию с утра 2 абрикоса, груша, кусочек сыра, хлебцы с даниссимо. в обед манго. вечером какая-нить спортивная активность.

Всем приветики! Ела в Турции мало так еда особо не лезла и кормили не очень. не ужинала почти. влюбилась летала на крыльях. правда пила прилично и курила. все мне сказали что я сильно похудела когда приехала, но на весах стало меньше только на 1 кг. надо объемы замерить...

даже отвес 200 грамм. а я в фитнесе встретила худющщую подружку маму двоих детей и все воскресенье прибывала в депрессии, что я такая жирная. лежала в кровати и спала. а выходные порадовали отвесом хотя я жрала прилично правда в первой половине дня и пила даже ликер с воскресенье вечером.