Блог Esperanza

26 В пятницу вечером по нервно-семейным обстоятельствам снимала стресс, поедая все, что не приколочено, а это ооочень много. Начала с манго, потом орешки, чипсы, баальшая хлебная горбушка (или она вчера была, я уже не помню) и что-то еще. Сидела и жрала где-то до часу ночи. Соответственно гречка моя автоматически накрылась медным тазом.

Сегодня весь день все было как положено: гречка, йогурт, имбирный чай.

Но вечером мама готовила ленивые голубцы, которые я ,к слову, страшно ненавижу из-за капусты. Так вот с этими самыми голубцами я и изменила моей гречневой диете, причем с таким удовольствием. Ложек пять съела. Да еще и в половину восьмого вечера.

В еде ничего нового - стакан гречки и 300мл йогурта
Сегодня мне гречка показалась очень даже вкусной, да она и раньше не была отвратительной, но сегодня ее ела с удовольствием.
Полет нормальный. Чувствую себя отлично, правда не вижу в себе особых изменений, но это все фигня - я же не взвешиваюсь.

По-прежнему контрастный душ 2 раза в день, зарядка по утрам и стакан воды натощак.

Гречка. Йогурт. Кусочек зеленого яблока.

А теперь о главном на сегодня :bigsmile:

Какая невкусная штука эта невареная и несоленая гречка))
Да на самом деле нормальная, есть можно, особенно если в качестве извращения добавить в нее йогурт или кефир.
Ну собственно ем гречку с йогуртом. Жива пока что.
Жду конечно же ее окончания (почему см. дальше).

Итак гречка.
Мой стартовый вес 54,2кг. Посмотрим, что будет после. Мечтаю, конечно, о 50ти, но пусть хоть какой-нибудь результат будет.

Кстати, я за эту неделю по 2см в объемах потеряла :crown: . Приятно!

Ела гречку. За день 2 маленьких мисочки и немного йогурта, он у меня вместо кефира был. Позно встала, да и есть совсем не хотелось.

Ух, чего я сегодня только ни съела
День грандиозной обжераловки, блин!

Как же я все-таки сегодня вкусно кушала!
На завтрак скушала половинку грейпфрута.
Потом перекусила большой фиолетовой сливкой.

Ой, девчонки, какая я сегодня счастливая! :bigsmile:

Вот пытаюсь найти более или менее достоверную информацию о макаронах. И, удивительно, ничего не выходит. Везде пишут разное - то хорошо, то плохо, то вредно, то полезно, то "даже не смотрите в их сторону", то "обратите на них внимание".

Помогите плжалуйста разобраться. Что вы знаете об их пользе и вреде, о калорийности, содержании белков, жиров и углеводов.