Блог Esperanza

Почти весь день убила на магазины :tired:
Зато купила себе крупы для каш: геркулес, пшеничную и ячневую. Скоро начну на завтрак каши кушать, конечно же, на воде без соли и сахара, зато с фруктами, ягодами, орешками и сухофруктами. Надо приучаться есть все полезное. Завтра зайду еще куплю чечевицы и орешков грецких.

13 оказалось вполне счастливым числом. День прошел отлично, с пользой и удовольствием!

Слышала от кого-то давно про эти водоросли. И вот сейчас вспомнила, т.к. решила исключить из своей жизни соль, надеюсь, что надолго. Вот и интересуюсь, чем можно ее заменить, там где совсем никак без нее.

Вчера выла очередная лекция по медицине с нашим обалденным преподом, которого даже по телеку показывают периодически)) *похвасталась :bigsmile: *

В магазин зашла и увидела там такие аппетитные бананы, так захотелось! Купила две штучки - завтра гуляю)) :D

А сегодня:
4 мандарина
2 сливы
2 яблока
2 горсточки орешков (фундук, миндаль, кешью)
маааленький кусочек черного хлеба отщипнула :shy: 0:)

И сегодня тоже делала зарядку! Надо каждый день делать! Не лениться!

Как вы относитесь к диетам, состоящим из круп, т.е. каши там и все такое.
Читала про гречневую и рисовую диеты. А если попробовать их все объединить в одну "крупяную" или "кашевую". Есть, например, гречневую, пшенную, рисовую и овсяную каши. Можно даже на воде и без соли попробовать.
Как это для организма? Полезно и выводит всякую дрянь или вредно и только плохо станет?

Сегодня маман накупила мандаринов и слив, по этому поводу капустно-яблочное наказание было сокращено до условного фруктового :bigsmile: Так что буду есть яблоки, сливы и мандарины. Вкуснятинка! И по прежнему ничего сладкого, мучного и соленого, кроме 17% сыра по паре кусочков в день.

Сегодня:
2 яблока
~8 листов капусты
кусочек полюбившегося уже сыра (17%)

Сидела дома весь день, и такое ощущение, что весь день ела :Sp

Сегодня сдала самый жесткий зачет за этот семестр - этимологический анализ, все остальное, что будет, фигня по сравнению с ним. Ураа!

А еще была в РивГоше т наконец-то купила тональник, подобрала просто идеально, так не бывает - он просто идеально подходить к цвету кожи.

Позитивный день получился! Да и настроение весь день хорошее! Вперед к успеху!

Ах, да! Главное:
1/4 авокадо

Настал долгожданный день взвешивания. Так волновалась, боялась, что нет результата, и зря боялась! Сегодня утром на весах было 56! И того -2кг за неделю! Такое уже было конечно, и главное не достичь веса, а его потом удержать, но все же очень приятно, что результат есть и неделя прошла не напрасно. Теперь я еще больше стремлюсь к своей цели и готова добиться ее достижения!

Сегодня: