Блог Esperanza

Завтра маман готовит мясо...вкуснотища, объедение. Буду есть мясо. Наверное, на обед, который плавно перетечет в ужин, часа в четыре дня. Кусочек, разумеется, будет небольшой. К мясу планирую малюсенький овощной салатик с оливковым маслом или вообще ничего....ну постараюсь хоть ничего вредного. На завтрак что-нибудь такое... или морковочку, или йогурт нежирный.

На сегодня планировалось 3 морковки с оливковым маслом. Клялась и божилась, что не нарушу, слово дала и...
План выполнен частично - одну морковочку променяла на горсточку тыквенных семечек. Но это ведь не злостное нарушение, а адекватная замена. Вот если бы я к морковочке еще семечек погрызла, тогда да, а так и не нарушение вовсе. Ведь так? Ну по крайней мере виноватой себя не чувствую.

Значит так...
Позавтракала омлетиком из одного яичка с молоком. Готовила в микроволновке, в первый и последний раз, хотела без масла на сковородке обойтись, но видимо это невозможнно. Он весь сжался, сплющился, жидкость из него испарилась почти полностью, и он стал напоминать блинчик :~ Съела. Вкусно. Лучше реже, но с маслом на сковородке, чем часто, но такой. :bigsmile:

Ну самое главное - результат, он есть.
До нее родимой было 54,6 - после стало 53,4. Отвесик соответственно 1,2кг. Результат по-моему достойный, учитывая, что длится всего три дня.
Первый и третий дни для меня не были диетическими, я и до этого ела в основном овощи и фрукты. Отказаться пришлось только от сыра, молока и яиц.

Банановая диета

Цветная диета

Утром взвесилась - 53,7. Отвесик. Приятно. :)

Вот уж и правда водный денек получился!
На завтрак: зарядка-гимнастика и ванна с контрастным душем
На обед: контрастный душ
На ужин: соленая ванна и контрастный душ
На перекусы: 3,5л воды негазированной
;) :bigsmile: :crown:

У меня эта вода скоро из ушей польется! От одного вида тошнит! А от вкуса тем боле! Но я ее пью, пью, пью... >) Причем не газированную! Обычную родниковую кипяченую воду! И самое интересное, что есть совсем не хочется. Может оттого что теплую пью.
Пока что все идет просто отлично и даже легче чем я думала. H)

О, кстати, я сижу дома, и это очень облегчает мне жизнь!

Утром подходила к весам, дрожа от страха)) но результат меня все-таки порадовал! 54,6кг! Почти полтора килограмма за неделю. А ведь совсем недавно я критически приближалась к 60! Ура! Ура! Ура! 54,6!

Сегодня первый день нашей коллективной лунной разгрузочки. У меня он прошел отличненько! Чего желаю и всем девчонкам, кто на ней тоже разгружается!