18 Капец!

Значит так...
Позавтракала омлетиком из одного яичка с молоком. Готовила в микроволновке, в первый и последний раз, хотела без масла на сковородке обойтись, но видимо это невозможнно. Он весь сжался, сплющился, жидкость из него испарилась почти полностью, и он стал напоминать блинчик :~ Съела. Вкусно. Лучше реже, но с маслом на сковородке, чем часто, но такой. :bigsmile:
На обед себе еще утром приготовила канапешки с яйцом, огурцом и помидором. Вареное яйцо порезала брусочками, огурец чистилкой для фруктов - "полосками-лепесточками". Кусочки яйца, завернутые в "лепесточки" огурца, наколола на шпажки пососедству с кусочками помидора. С утра готовила, т.к. брала в институт, но в итоге освободилась очень рано и ела их придя домой, ге-то часа в два. А дома значит рядом холодильник! Канапешки были приправлены соевым соусом, закушены куском черного хлеба, куском жирного сыра, горстью арахиса. Явно перебор.
После этого обеда накатило чувство вины затакое обжорство. Решила больше не есть, кроме 1/3 стакана молока оставшейся после утреннего омлета.
Слово почти сдержала - на ужин в шесть часов было молоко и горсточка миндаля. Уж очень орешков захотелось.
Итого за день было съедено:
2 яйца
1 огуруц
1 помидор
4 ложки соевого соуса
1 стакан молока
1 горсть арахиса
1 горсть миндаля
1 кусок черного хлеба (толстый такой кусок)
сыр 40% (в граммах не знаю, кружок диаметром 10 см и высотой 5 мм)

аааа :O Чертов жуткий список! Я слабак! Ненавижу свою тупую силу воли! |(

1,5 раза делала зарядку, пойду еще раз сделаю и ванну приму. Может ничего. Пронесет, и не будет привеса.

P.S. Завтра по плану 3 морковки с оливковым маслом и никаких нарушений!! Даю слово, а слово надо держать!

P.P.S. Сегодня был зачет по фонетике. Слала. :) Первая. :bigsmile: За 15 минут сдала и ушла. :D А остальные там еще дооолго мучились.