Макароны. Помогите разобраться!

Главные вкладки

Изображение пользователя Esperanza.
пт., 13.11.2009 - 20:31 — Esperanza

Вот пытаюсь найти более или менее достоверную информацию о макаронах. И, удивительно, ничего не выходит. Везде пишут разное - то хорошо, то плохо, то вредно, то полезно, то "даже не смотрите в их сторону", то "обратите на них внимание".

Помогите плжалуйста разобраться. Что вы знаете об их пользе и вреде, о калорийности, содержании белков, жиров и углеводов.

Я где-то читала, что можно устроить что-то типа разгрузочных дней на макаронах, вот только, где читала, никак не могу вспомнить. Там писалось, что это как рисовая монодиета ли гречневая. Как вы думаете такая разгрузка это рально или полный бред?

Правильное питание

Я смогу!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Осенька.

Осенька — пт., 13.11.2009 - 20:37

Я читала у Миримановой( Система минус 60), что макароны( а также спагети, вермишель...) можно есть на обед, но без масла и мясного( рыбного). Зато можно добавить немного сыра. Думаю, этот принцип можно взять на заметку. Я года три назад отказалась от макаронных изделий вообще. До сих пор их так и не полюбила, могу есть ооочень редко. Но только на завтрак или в обед.

Существует еще макаронные изделия из муки грубого помола. Они типа полезнее. Но у нас в магазинах таких не видела.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Пройдёт врeмя, и жизнь покaжeт, что всё было

Изображение пользователя Esperanza.

Esperanza — пт., 13.11.2009 - 20:51

Я вот думала как раз без масла, жира и мяса. Это я знаю.
Но можно ли есть пару дней одни макароны, пустые или с томатной пастой, и похудеть? Или только в тяжеловесы перейду?

Я смогу!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.