Блог Умная блондинка

Привет, девочки! Рассказывать особо нечего, так что просто меню:
8-00 2 ленивых голубца
13-00 яблоко
17-40 винегрет, морква корейская со спаржей и 2 бутера с бородинским хлебом и ветчиной
спорт по расписанию)

Привет, девочки! Что-то я вверх поползла опять, чувствуется, что КД скоро......
8-00 2 бутера с паштетом
12-00 2 кусочка сала с маленькой булочкой зерновой
15-00 яблоко
17-30 4 маленьких куска печени жареной с луком + 1,5 помидорки

Привет, девочки! Откуда привес - не знаю, видимо кд скоро, т.к. все вчера было по правилам!
8-00 2 буера с икрой мойвы
13-00 селедка матье (по голове мне надо, но уж сильно захотелось)
постараюсь вечером ограничиться капустой свежей, может немного соевым соусом сбрызну и кефир
плюс физ нагрузка как обычно

Нашла прикольный стишок в контакте)))
Сегодня села на диету —

Привет, хорошие мои! Вчера наелась шашлыков как в последний раз!
Привес 700гр - думала будет больше

Приветик, мои хорошие! Праздники прошли на ура! Отлично погуляли, напоздравлялись и переделали кучу дел!
В выходные забрала новый телефончик - просто пищуууу от восторга! Закачала себе дневник питания) так что теперь уж точно ни один кусочек мимо не пролетит неученным
Востанавливаю питание, как-то немного тяжело в ритм войти, но стараюсь!

Привет, мои хорошие ! От привеса осталось 100 гр) так что линейку пока не меняю!
Эх праздники - праздники, надеюсь обойдется без зажорств! Планы грандиозные - завтра корпоратив на работе, потом в универ (ох не знаю как это будет), а после универа на день рождение - назывется опохмелитесь после корпоратива!

Привет, мои хорошие! Заработала привес в целый кило! Еще бы столько сала жрать!
Думаю, что от него очень быстро избавлюсь!

Привет, мои хорошие, до сих пор нахожусь в непонятном состоянии хандры, эх, быстрее бы тепло, начать бегать утром....помню как на весь день заряд энергии дает пробежка, даже самая минимальная!
8-00 2 бутера с плавленным сыром
13-00 пиалла плова с грибами и фасолью струч. + 1 бутер с салом (директор принес из дома, солил сам, мое любимое, зайка)

Привет, девочки, радуюсь отвесикам, кажется, что уже совсем здорова! Вчера ходила на "Август восьмого" понравился, хороший фильм, тоько немного перегружен фантастикой.

8-00 2 бутера с плавленным сыром
13-00 плов с гибами и струч. фасолью маленькая пиала
18-00 пол яблока
Еду вечером в универ, дома буду поздно, поэтому ужин пока не знаю

Привет, девочки мои хорошие! Утро порадовало отвесом, хотя еще бы - все поперек горла встает и аппетита нет совсем...
За вчера было съедено: 1 яблоко, 1 кашка минутка, 1 палка сельдерея
Сегодня тоже аппетита нет совсем, кушать не хочется, пью чай с лимоном вместо перекусов.
8-00 кофе + 2 полоски шоколада
13-00 котлета + помидорка