- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
60.9
Главные вкладки
вт., 06.03.2012 - 10:09 — Умная блондинка
Привет, мои хорошие
! От привеса осталось 100 гр) так что линейку пока не меняю!
Эх праздники - праздники, надеюсь обойдется без зажорств! Планы грандиозные - завтра корпоратив на работе, потом в универ (ох не знаю как это будет), а после универа на день рождение - назывется опохмелитесь после корпоратива! 
Восьмого хочу уехать к подружке в поселок на все праздники - отдохнуть и развеяться))) 
Питание в норме, налегаю на венегрет - благо его целая кастрюля 
8-00 яичница из 1-го яйца + помидор + бутер с маслом и хлебом
13-00 венегрет (около 400 - 500 гр
17-30 пока не знаю что наужин
19 (20) - 00 стакан кефира
Каждый вечер занимаюсь, прям молодец какая (сама себя не похвалишь, никто не похвалит) :happy4:
Сделала себя обязательную тренировку вечернюю, которая включает:
15-20 минут обруча
15 раскатываний роликом
по 15 наклонов в разные стороны
50 присяданий

Нравится:
- Блог Умная блондинка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 27.02.2026
Комментарии
Я еще тебя похвалю :)
Питание отличное, и упражнения! Ты умница! Хорошо отдохни и Погуляй на праздниках! И жду тебя с отвесом. :)
Just DO IT!!!
После праздников отвеса нет,
После праздников отвеса нет, что и не удивительно))))) но и привес не большой) ели мало - пили много)
привет.
не правильное похмелье, приводит к длительному запою
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
что правда, то правда, 3-х
что правда, то правда, 3-х дневный запой кончился только благодаря выходу на работу :blush2:
(Тема не указана)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Привет!
Праздники надо продержаться без "потерь" (читай привесов)! Развеяться всегда полезно. Ко мне должны подруги в гости прийти, будем веселиться...
Вернулась с привесом, но не
Вернулась с привесом, но не великим) ох как погуляли, до сих пор голова болит при воспоминаниях :laugh1: