Блог Катюня_ащащ

Сдала курсач. Получила зачет. Любимый смс написал. Не сорвалась и выдержала свое наказание за плавленный сыр - после 12:00 сегодня пила только минеральную воду. стало легче чуть-чуть. Еще обруч крутила - на животе теперь два баааальшущих синяка! :bigsmile: жесть!

Какой-то дурацкий день! встала рано, а толку никакого... Настроения ноль, съела сыра плавленного аж 100 гр, вместо творога, а это почти 300 ккал и 20 гр. жира, что неприемлимо! меню дурацкое на сегодня... в холодильнике ни яиц, ни яблок, ни творога не осталось...

7:00 - стакан воды с лимонным соком
потом душ, скраб, АЦ крем и АЦ массаж
10:00 - стакан зеленого чая
10:30 - 1 яблоко, кусочек зел.перца, маленький огурчик, 1 ч.л. плавленного сыра (зачем?)

за учебу пора... а мне лень =(

теперь уже 68.4!!!! :crown: дадада!!! Протасик, спасииибо!!!

Время семь часов, а я проснулась и спать не могу... мало того, я ощущаю необыкновенный заряд бодрости! а если учесть, что я сова, то это вообще для меня неестественно)) ну ладно, так даже лучше! значит больше времени будет для всех дел"

полет проходит нормально. :) сегодня, как и вчера, без срывов.

Скушано:
З: 1 яблочко, 1 морковка, стакан зеленого чая
О: 1 яйцо, половинка помидорки, немного брынзы
У: немного сладкого перца и половинка соленого огурчика, пол-кружки кефира.
____________________________________________________________________
ИТОГ: 330 кал.

Вода: ближе ко сну допью и будет 2 литра

пропала моя неуемная тяга к обжорству, Госпади, не может быть! :) как я рада... сегодня спокойно бродила по супермаркету, разглядывая шоколадки и колбасу - НЕ ТЯНЕТ.

пришла недавно)

накупила себе всего-всего! меда жидкого, 2 баночки масла эфирного - аписиновое и лимонное! в инете смотрела цены - все баночки от 400 руб. а я в аптеке купила прям 100%-ое эфирное масло, апельсиновое - за 24 рубля, а лимонное - за 26. круто, да?

решила пойти прогуляться по магазинам и купить себе всяких полезностей!
а именно:
жидкий мед и эфирное масло (апельсиновое) - для медового массажа
скраб для тела
голубую глину для обертываний
антицеллюлитный крем
и все для ужина - капуста белокочанная, морковка и йогурт активиа.
если хватит денежки, то еще куплю себе несколько лаков для ногтей и какой-нибудь лосьон для тела))

Сегодня нууу никак прям не могла заставить себя заниматься. ходила, бродила часа 2, страдая фигней, и все таки решилась! и нисколько не пожалела! после вчерашней тренировки все мышцы приятно болят и когда выполняешь упражнения, чувствуешь, что они задействованы - это 1+.