Блог Катюня_ащащ

Я не могу так на протасове сидеть... купила в прошлый раз овощи, еле съела... гадость, абсолютно невкусные! помидоры прям химией отдают, огурцы горькие, перец тоже вообще странного вкуса... вначале думала просто парочка не оч качественных попалась, а они все такие...

сегодня 67.7!!! т.е. -3.3 от начального веса! господи, наконец-то семерочка! обычно у меня на всех диетах до нее доходило, а потом я срывалась... так что очень трудная цифра для меня. для себя решила - вот если смогу ее победить, что бы было 66, то тогда точно похудею! :bigsmile:

Опять сыра наелась! :bigsmile: просто не знала уже, как калорийность повысить, а то пипец 3 дня по 300 кал!

З: пол-соленого огурчика, помидорка маринованая, помидорка свежая (3 кусочка), активиа, яблоко, мандарин
О: салат капуста+морковка+лим.сок
У: 1 яйцо, 1 помидорка, 70 гр. плавленного сыра
___________________________________________
ИТОГ: 700 кал.

Спорт: силовая+кардио+растяжка

заставила себя-таки позаниматься! по той же программе - кардио+силовая, потом еще потянулась немножко, а то у меня пластика - хуже чем у буратино! :bigsmile: зато когда втала на весы - традиционный отвес в 200 гр! но я о нем даже не думаю. вот завтра взвешаюсь утром, тогда и порадуюсь!

я сегодня всех заколебала наверное уже)))) еще вчера хотела спросить, но забыла :(
кто делал депеляцию на ногах (пр помощи восковых полосок) - поделитесь, СИЛЬНА БОЛЬНО?? >) а то я бояка жуткая, а попробовать хочется! :p

позволила себя немного побаловать - на завтрак сделала фруктовый салат - яблочко, мандаринка (маааленькая), корица и активиа без добавок. Мандарины низзя, конечно, но я думаю от одной ничего страшного) еще пол-огрурчика соленого и маленбкую соленую помидорку.

Я не знаю, что делать... Как села на протаску, вообще аппетит пропал... Это и хорошо, конечно, но в меня просто ничего не лезет... могу спокойно воду пить весь день и не сорваться... а как к еде подхожу, аж подташнивает!

Сегодня 68.1 =)) меняю линеечку, что бы все-таки радовала глаз) небольшой отвесик, конечно, но я не расстроилась. на сегодня у меня много спорта и овощи)

В душ сходила, массаж сделала, ац комплекс тоже, и приседания на десерт) теперь со спокойной совестью могу ложиться спать.
Сладких снов вам, дорогие! :)

Не считая плавленного сыра обошлось без срывов.

З:кусочек сладкого перца, 1 яблочко, 1 огурчик, 1 ч.л. плавленного сыра
О: пол-помидорки и еще 5 ч. л. (!) сыра (я пипец...)
У: минералка. вообще, как поела в 12:00, так и все, одна водичка) хоть это радует...
______________________________________________________________
ИТОГ: 340 кал. и много жиров. собой недовольна.