Блог chinzano

14.00:творог с черносливом 4,2%,чай с лимоном(ну я спать после вчерашнего!).
18.00:200г треск.котлет,марин.овощи,чай с лимоном.
21.00:омлет,4,2% творог с черносливом,2,5% йогурт с черникой,чай с лимоном,1 паровая мясная котлета(без булки),1 оладья(не удержалась,доела за дочей).

Вес не снижается почти неделю,почти плюнула на все.Не обжираюсь,но нарушаю.От такой еды правда не толстеют,но отеки-просто песня!А наплевать!Значит,пора менять диету со следующей недели(после ДР,разумеется).
10.00:кофе с 1,5% молоком.

Настроение препаршивое,вес не только перестал снижаться,а растет.По еде:
10.00:кофе с 0,5% молоком.
13.00:омлет,черн.кофе.
16.00:1\2 яблока.
18.00:2 жар.кур.ножки(маленькие),салат(айсберг,ромэн,редис,соль,3,5%йогурт),черн.кофе.

11.00:кофе с 1,5% молоком.
14.00:омлет,черный кофе.
16.00:10 чернослив из компота.
19.00:100г треск.котлет,ложка марин.грибов,кофе с 0,5% молоком.
21.00:2% творог,3,5% йогурт,яблоко,1 мясн.пар.котлетка,чай.

11.00:кофе с 1,5% молоком.
14.00:омлет,черный кофе.
16.00:яблоко.
18.00:салат(краб.мясо 150г,помидор,айсберг,соль,3,5%йогурт),кофе с 1,5% молоком.
21.00:0%творог,2%йогурт с черносливом,100г краб мяса,яблоко,чай.
Пятая неделя началась!

Итак,-5,5кг за 4 недели.УРА!УРА!УРА!Столько нарушала на выходных и ничего,вес планомерно снижается.Ровно неделя до конца диеты и дня рождения.В ДР наберу.Не буду готовить майонезных салатов,но ужасно хочется конфет и ликера,хоть я и не сладкоежка.Всем отвесов!

Нарушала-нарушала, :drinks: 2 дня не взвешивалась,в итоге есть отвес,наконец-то 67,9!По еде:
11.00:кофе с 1,5%молоком.
14.00:омлет,черный кофе.
18.00:салат(помидор,болг.перец,айсберг,ромэн,150г краб.мяса,соль,3,5%йогурт),кофе с 1,5%молоком.

Не взвешивалась,лицо как шар,жду привеса.
10.00:кофе с 1,5% молоком,0,1% йогурт с черносливом.
14.00:омлет(как всегда,но без болг.перца),чай с лимоном.

Решила не взвешиваться,чтобы не расстраиваться из-за привеса.По еде:
10.00:компот из сухофруктов(!!!).
13.00:омлет.
15.00:яблоко.
18.00:0%творог,0,1%йогурт с черносливом,чай.
21.00:200г тресковых котлет,марин.овощи(!!!),яблоко,чай,"Пина колада"немного(!!!!!).

10.00:кофе с 1,5% молоком.
14.00:омлет,черный кофе.
16.00:1\2 яблока.
18.00:100г жарен.куриной грудки(без масла),помидор с солью,черн.кофе.
21.00:вяленая рыба.
Жду отеков!