Блог chinzano

Вечер пятницы принес банан,кефир,запеченные баклажаны со сметаной.Не выпить,так хоть поесть.Алкоголю нет!

5ый день:вес утром-67,1кг(отвес 700г за сутки),на вид-толще,чем обычно.
Завтрак:овсянка на воде с 1 ч.л. меда.
13.00:овощной суп со сметаной,кофе без сахара.
17.00:запеченные баклажаны,помидоры и судак(все без масла)+соевый соус.

Девчонки и мальчишки!Пытаюсь читать по максимуму сообщения на сайте,здорово,что существует такая поддержка.Хотелось бы больше общаться и быстрее отвечать,но у меня сынуле 2 года,с ним ни минуты покоя,выхожу на сайт только когда спит.Буду стараться выкраивать время,вы мне очень нужны!!!

4ый день:вес-67,8кг(-500г за сутки)утром.Пардон,неделю захожу в WC зря.К вечеру опухла как пчела-самоубийца,жду КД.
Завтрак:овсянка с медом(положила 2 ч.л.,невозможно сладко).
13.00:овощной суп со сметаной,яблоко,кофе без сахара.
17.00:жареная треска,жареные кабачки,кофе без сахара(была в гостях у родителей,поэтому все жареное,мои нормальной комплекции)

День 3ий:-300г.
Завтрак-овсянка на воде с медом.
13.00-овощной суп со сметаной,1\2 нектарина,кофе без сахара.
17.00-тушеные кабачки без масла,салат из помидоров и огурцов со сметаной,кофе без сахара.
Вечер-2 вареных яйца,1\2 огурца,кефир с солью и чесноком,яблоко.

2ой день.Сегодня с утра-овсянка на воде без соли и сахара.Итог-целый день изжога.Поэтому купила к овсянке мед,может будет не так мерзко.Вообще я обычно не завтракаю,но советуют.В 13.00-овощной суп(без мяса,риса и картошки,только овощи),с 15%сметаной.В 17.00-тушеные кабачки без масла.Вечером-2 вар

Второй день не ем мучное и сладкое,с 70 кг вес изменился до 68,6 кг за сутки.У меня такие колебания бывают несколько раз за сутки,но все равно приятно делиться с теми,кому это не все равно.

Впервые увидела сайт месяцев 6 назад,но только сегодня зарегистрировалась.Так хочется поддержки в этом нелегком деле! За 6 лет брака набрала почти 20 кг,а муж продолжает покупать пирожные и шоколад.Раньше я вообще сладкое не любила!