Блог chinzano

Отвеса после разгрузки вообще нет.Уже и не знаю,как к этому относится.Сегодня за день съела 2 банана,0,5л 1,5% молока,ложки три салата мясного.На самом деле я его не весь ела,а выковыривала из него говядину,когда кормила детей,а то им мясо не хотелось.Наверное,выпью кофе,т.к.давление 90\60.Пресс

После вчерашнего все-таки отвесилась на 700г.Сегодня опять 1,5% молоко и бананы,черный кофе.Еще семечек вечером погрызла.Спорт:300 раз пресс,200р попа и ноги,200 раз талия.Массажики,витаминки.Сходила сегодня на прием к травматологу,жить буду.Дети болеют,жуткий кашель,но не грипп,Слава Богу.Еще се

Разгружаюсь по вторникам и пятницам,но после вчерашних помидорок пришлось и сегодня.Разгружалась на 1,5% молоке около 1л и нескольких бананах.Если выдержу,хочу посидеть на молочно-банановой диете 3 дня,обещать не буду.Очень люблю и бананы,и молоко,но уж совсем однообразно,хоть и сытно.Из спорта:2

Взято на сайте такздорово.ру,вкратце.
1.Низкокалорийные продукты-помидоры,огурцы,грибы,нежирная белая рыба,цитрусовые.
2.Сытные продукты-овсяные хлопья,макароны из твердых сортов пшеницы,фасоль,цельнозерновой хлеб,яблоки.
3.Продукты,не провоцирующие скачки сахара крови-обезжиренное молоко,чечевица,грибы,ягоды,листья салата.

В моем случае-маринованных.Вспомнила Тусю и погнала мужа вечером в магазин.В результате банка помидор была уничтожена на двоих за 10 мин.Вкусные!Отеки аж на 900г.Что делать?Полный холодильник нормальной еды,глупо как-то на разгрузку,может само уйдет?

Так захотелось рыбы!Дома оказался довольно крупный судак.Из одной его части сварила маленькую кастрюльку ухи,на 2 тарелки,но не обычную уху-лаврушка,перец,лук,картошка,а больше рыбный суп ,т.к.пассеровала лук и морковку в небольшом количестве слив.масла.Получилось хорошо.Я не очень люблю судака,т

Бананово-молочная разгрузка.Молока 1,5% 1л и 5 небольших бананов.+3 чашки кофе и 1 чашка чая.И еще семечек поклевала перед сном.Муж бросает курить,они у нас везде.Пресс 100 раз,бедра и попа 200 раз,талия 200 раз.Магнит на ногу 40 мин.Маска для волос,маникюр,гидромассаж.Заработала 3 балла.Отвес ут

+200г.И так каждый день:туда-сюда.Сегодня делала упражнения:пресс 300 раз(прогресс!),бедра и попа 200 раз,талия 200 раз.Процедуры те же:массажи и крема,маска для волос,магнит для ноги.Ем в норме.Так не хочу садиться на диету,но без нормального спорта вес не двигается.Что делать,кто посоветует?Зар

Отвес 600г после вчерашнего белкового дня.Ела не мало,но однако.Сегодня кушаю умеренно,процедуры по плану.Позанималась спортом дома:пресс 100 раз,упражнения для бедер и ягодиц по 100 раз на каждую ногу,упражнения для талии 200 раз.Нога лучше,делаю магнит по 20 мин 2 раза в день.3 балла мне!

Разгрузилась на белке,пресс 100 раз, процедурки сделала,теперь еще 40 минут магнита на ногу.3 балла.