Блог Irik

Понимаю,что наладится-то оно наладится...но так устала ждать.
В общем,вес стабильный -75 кг,ем много и в любое время пока кд,конечно,в пределах разумного и полезное.
Сегодня пропустила бассейн и-за кд,очень обидно,надеюсь в четверг уже смогу плавать.
Кушаю редко,и сразу по многу-надо ломать такую систему опять,просто по времени не получается есть чаще,но я поработаю над этим.

По крайней мере сегодня так.Но я буду это делать,хотя бы для того,что бы видеть сколько я ем,что я ем и сколько двигаюсь.Фиксация ошибок и веса.Ну и может мой опыт кому сгодится.
Сегодня адски вымоталась,очень тяжело переношу утренние подъемы.
Настроение так себе,не скажу,что на нуле,но.....даже говорить-то не очень хочется.

Каждое утро просыпаюсь с дикой усталостью,хочется плюнуть на все и лечь обратно,забыть обо всем,вырубить телефон,заткнуть уши и спать,спать часов 10-12.Но увы и ах...завтра опять в 5-50 должна как штык быть в ванной и приводить в чувства свое вялое тело.Утром была в бассейне,честно отработала сво

Добрый вечер!!!
Вот скажите мне на милость,кто придумал вставать раньше 8 утра?Не знаю как вам,а для меня это самая страшная пытка,да еще осенью,зимой,когда за окном совсем не летний ветерок и жаркое солнышко.
Стресс.
И диету я сегодня нарушала...потому что настроения нет-не оправдание,поэтому злюсь на себя еще больше.

Привет!
Вчера сил не было совершенно,а виной тому московские пробки.
Сегодня до дома добралась вполне удачно,так что рассказать как прошел день и почитать записи участников сайта вполне могу)))

День тяжелый)
Всем доброго вечера!
Сегодня почти без нарушений в плане еды)))
С утра бегала в бассейн.
Завтрак-каша овсяная,с капелькой банана,кофе с молоком и медом,чуточку сыра и крекера (ох и зря...))))
Перекус после бассейна-яйцо с каплей майонеза и чай с ложкой меда.

М-да....
Сходила вчера на обед в кафе,поела суши...
Добрый официант притащил нам за счет заведения бутылку шампанского,отказаться было никак нельзя,некрасиво просто.
Пришлось пить,много пить и есть.А потом еще дома рюмочку бренди под лимончик и эклерчик и еще много чего-поминки малышки.
Каюсь.

Всем доброго дня и хороших отвесов!
Спешу поделиться радостью-вес в 75 кг снова мой!
От последствий обжорств я избавилась,теперь могу двигаться дальше.
Порой накатывает такой депрессняк,что кажется, будто бы с боков свисают такие шмоты сала, да и ляжки такие,что ой-ё-ёй...Главное вовремя пресечь такие мысли,т.к. можно очень неплохо зажрать горе.

Здравствуйте!*в полной уверенности,что здороваюсь сама с собой*=)
Приятнее,конечно,было бы,если бы посетители хоть как-то отмечались в постах,но да ладно...и без поддержки справимся..)))))

Всем доброй ночи!
Все-таки нашла в себе силы и зашла на сайт отчитаться=)
Значит так...утром была овсянка на воде и кусочек банана,кофе с медом и молоком,палочка сыра (20-25 гр).
В обед съела немного тыквы из пароварки(без масла),пару ломтиков черного хлеба,морковки со спаржей граммов 100 и фунчёзы тоже граммов 100(а может и меньше).
Позже был чай с курагой)))