Блог Marishikk

Ураааааааа :) :) :)
Отвес 1,6 кг.
Понимаю, что это в основном вода ушла, но все равно приятно :bigsmile: . Такая легкость в теле. :party:
Вчера готовила кальмаров с картошкой для своих, весь день боролась с искушением попробовать хоть чуть-чуть :~ , но все же устояла и не съела ничего запрещенного, только гречка и овощи :p . Отвес - это награда за свою стойкость :bigsmile: .

:(( :(( :((
Я набрала 1,2 кг. Итого 59,7 кг :( :( :(
Все эти дни я ела и ела, хотя о спорте не забывала (хоть что-то хорошее) и ежедневно занималась фитнессом и аэробикой :)
Вобщем я решила, что надо принимать экстренные меры, иначе я так и не возьму себя "в руки".
С сегодняшнего дня я на гречневой диете. Планирую просидеть на ней 10 дней и сбросить 3,5-4кг.

Вчера устроила себе банный день! В бане провела часов 5, не пропуская не одной парилки :) . Как заново родилась, самочувствие прото шикарное было, приехала домой и сразу уснула.

Вчера был жор :( :( :(
Вечером было съеденно:
4 листа салата
1 голубец
3 куска соевой колбасы
10 шт мармеладных лимонных долек
Результат - привес 1,1 кг :(( Получите, распишитесь...
Не помог мне даже фитнесс (1,5 ч), обруч (20 мин), вибромассажер (15 мин)
Сейчас все болит от вчерашних занятий, еле хожу, так еще и эта тяжесть в +1,1 кг (чувствую себя неуклюжим бегемотом).

Молодец, позанималась! Но чувство такое, что меня каток переехал, болит все. Руки не поднимаются, ноги не ходят. Да уж фитнесс, енто не аэробика, енто трудно, особенно после 5-тимесячного перерыва. Ну ни че, через недельку регулярных занятий, втянусь и даже буду получать удовольствие ))

Все ! собралась, настроилась, поборола лень и ... пошла заниматься фитнессом (1,5 часа)

Вес застопорился на 58 кг.
Добавим занятия фитнесом 1,5 часа, сократим кол-во каллорий, посмотрим, что получится.
Итак, к 04.04 необходимо сбросить 3 кг (до 55 кг)
Мини цель к 22.03 - 56,5 кг ( -1,5 кг)

Сегодня овощи, фрукты и конечно же суп ))
Вчера все такие заставила себя позаниматься аэробикой, недолго 40 мин, но главное начать )) В этом я молодец, хвалю себя :bigsmile:

Результат 1-го дня "- 200 гр" :( . Честно говоря расстроилась, ожидала большего :(
Но думаю это из-за малой подвижности.... я все никак не могу заставить себя заниматься спортом и ваще двигаться, ходить больше!
Итак, цель сегодняшнего дня - спорт, спорт,спорт!

Всем огромный привет!
Вот я и вернулась :bigsmile: . Думаю, кто однажды зашел на этот сайт, так просто от сюда уже не уйдет :)
3 месяца я не заходила на сайт и ничего не писала. Нет, конечно я продолжала бороться с лишним весом, а он со мной. За это время мой вес колебался в приделах 58 - 59 кг но никак не меньше.