Сходила на обед.
Как хорошо, что у нас в кафешке ( на рабочем месте у нас не едят) есть гречка без всего ))
Плохо правда, что она варенная (а не запаренная) и соленная, но ничего, главное что она есть )).
Чувство голода не было, аппетит пришел во время еды. Чувствую себя поевшей, а не обожравшейся. Как хорошо )). Легкости пока конечно не ощущаю, да и рано еще.
Итак, я набралась смелости и взвесилась.
Последние остатки надежды на то что я вешу хотя бы 57 развеялись. весы показали 59,1 кг.
Очень расстроилась и съела 2 глазированные сырка. Отражение в зеркале пугает.
По плану сегодня на обед гречка без всего. Это все.
С завтрашнего дня полностью перейду на гречку (завтрак, обед, ужин "отдам врагу")...
Ну вот я и достигла своей цели. Даже меньше на 500гр.
Моя цель была 55, я на сегодняшний день мой вес - 54,5 кг. Конечно я рада, даже очень рада, меня устраивает сейчас мой вес, меня радует мое отображение в зеркале.
Но сбросить вес одно, а удержать его совсем другое...
Всем доброго утра!
Девченки, вот как такое может быть, объясните плиз ...
Вчера по случаю приезда друга позволила себе выпить ... и если честно не плохо выпить - 3 бутылки пива. Если учесть, что я ща ем совсем немного + только после разгрузочных дней, для меня это была убийственная доза )))))
Сегодня утром весы показали ровно 56 кг., а это значит последствия жора полностью устаненны :dance2: Задача № 1 выполненна!
Итак задача № 2 : сбросить 0,5 - 1 кг за ... дней.
Итак, сегодня отвес составил 1,5 кг. Неплохо. Я довольна!
Собственное отражение в зеркале конечно еще не радует, но уже и не пугает.
Осталось еще убрать 1,5 кг. и я устраню последствия жора!
Надеюсь за 1-2 дня мне это удастся сделать. Быстро пришли, быстро и уйти должны .
За вчера, 22.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии