Кг вернулись ((((((((((

Даже не знаю как все это произошло....
Сначала заметила, что не много поправилась, подумала ну ничего, успею сбросить. Потом отпуск, где я решила себе не отказывать не в чем, решив, вот выйду на работу, буду себя ограничивать, имею право. Вышла, ни чего не изменилась. Не перестала есть булочки, хлеб, сладкое, соленное вообщем все и много. Приходя домой ужинала (чего раньше себе не позволяла), после "официального"ужина начинался "неофициальный". Садилась перед телевизором и ела. Во время рекламы бегала до холодильника и ела. Причем ела не потому что чувствовала голод, просто мне надо было есть, даже когда есть уже было не возможно физически.
Эти выходные я не вставала с кровати. Все два дня я валялась и ЕЛА, ЕЛА, ЕЛА.
Результат последних дней я в полном мере ощутила сегодня, когда не смогла влезть ни в одни джинсы. Я достала свои старые джинсы, которые я носила до чудесного похудение, когда весила 60 кг, одела их и они мне в обтяг.
Я не взвешивалась (все боялась увидеть результат), но ща я понимаю что мой привес составил уже более 4 кг.
Все мои старания насмарку. Как же так! Почти год ушел на то чтобы сбросить эти ненавистные кг и когда цель была достигнута, я сама собственноручно все это испортила....

Итак перехожу от слов к действию:
1. не ужинать
2. разгрузочная гречка (4 дня)
3. зеленный чай

завтра наберусь смелости и взвешусь, чтоб реально оценить масштаб трагедии )))
надеюсь на разгрузки сбросить хотя бы 2 кг, а лучше 3...пока они "не прижились".

результаты буду писать.

не повторяйте моих ошибок.
жор - страшная вещь!