Блог S@mozvanka

И снова 57.3, держится уже три дня, это немного расстраивает , надеюсь что это не плато, у меня уже оно было когда-то на 60 кг, как вспомню..ждала отвеса почти месяц(

Отвесила 300 гр, может кому-то покажется мало,это из-за того что у меня было два белково-овощных дня, завтра-послезавтра буду на одних белках,что бы его приготовить вкусненького главное стабильность, 300-200 гр в

Теперь когда мне хочется скушать что-то лишнее это как всегда на выходных  вместо того чтобы как раньше накинуться на еду, я начинаю долгий диалог "сама с собой", взвешиваю все за и против, объясняю себе стоит ли съеденное того,что потом меня будут мучать угрызения совести и в ит

Ураааа 57.5 это очень хорошо))) чувствую себя отлично, кушаю и худею-это клево :happy: после Протасова тяжело без овощей, но у меня уже второй этап, так что иногда я их ем) даже сладкое можно,сегодня сдела

В общем решила я начать есть мясо,я и не планировала навсегда, и пришел тот день когда я поняла что надо! Особых ощущений не было,казалось что я его ела всегда, все интересовались или я вкус не забыла, совершенно нет, все как обычно, вроде и не было этих 1,5 года!

Вес 59.2 что не может не радовать :happy8: так как вчерашняя встреча с друзьями естественно нарушила мой гафик, было пиво+коктейли+ закуски фри и я была уверена в привесе а тут такие хорошие новости на весах

Доброе утро! Вес вернулся 59.5, так что я довольна, сегодня правда встреча с друзьями,постараюсь не нарушить :NY17: Не хочу снова видеть шестерку, она меня достала!

Почему когда садишься на диету начинаешь НЕ любить выходные? Потому что не нужно на них жрать как в последний раз и будет все отлично, само понятие выходной настраивает на расслабление и я ему поддалась, наказание сегодня голодный день! Вес 60.4, хорошо хоть только 600 гр набрала их легко сбросить и продолжать Протасова

Урааа скинула 800 гр балласта и утром увидела свою любимую пятерочку;) я уже за ней заскучала)) День прошел отлично, все по плану, немножко правда болит голова, не знаю или это от голода или от погоды,снежок немножко идет
Кушала я:
З: творожок Простоквашино зесрнистый 5% с медом+ кофе б/с

Хм...сбросила за вчерашний день только 600 гр, странно в основном за первый день у меня уходила 1-1,5 кг, ну посмотрим что завтра будет Сегодняшний день прошел отлично,без нарушений,кушать не хочу, так что я довольна, все таки Протасов рулит, это идеальная диета для меня:drinks:
Кушала я:
З- творог Простоквашино 5% с медом+кофе б/с
Перекус- яблоко